恵那山麓自転車日記

朝、久々の濃い霧。レーダ画像では、付近に雲は無い。
春日井駅で、降りて、走り出してから、１分もたたないうちに雨。次第に強くなり、小雨ではなくなるが、走るしかない。かばんから、レインカバーを取り出し、走る。車のしぶきをよけながら、安全運転。一宮に入るあたりで、雨はやむが路面は濡れている。建設会社で丸太を見つけた。覗いてみたが、誰もいない。帰りに見てみよう。
Ｒ２２まで１：０５。　合計１：１９、２４．５５ｋｍ、ＡＶＳ１８．６ｋｍ、ＡＶＨ１２６．
帰りは曇り空だが何とか持ちそう。時計の修理が完了したので、お店によって、引き取る。５分のロス。
追い風になったり、向かい風になったり、変な風具合。ずーっとスローなペースで走っていたが、最後、朝宮で車と競争を始めて、５分間のみ本気モード。Ｒ１９を超えたらクールダウン。電車のダイアが大きく乱れており、結局駅で２０分ほど電車をまった。
５分のロスを含み、１：１５だから、それ程ゆっくりでもなかった。２４．５キロ、平均心拍１２７、最大心拍１８１、平均時速１９．５、最大速度３９．９キロ。
４９キロ、２：３４。

最低気温が１８度まで下がる。寒い位である。
自転車は会社に置いたまま。絶好の自転車日和なのに、なんか損した気分。
帰りは自転車。
久々のぶっとばし。多少の追い風もあり、踏みまくる。足も元気だ。
平均心拍で１４４拍は、練習モードである。
MAXHR178 1:06.48、ＡＶＳ21.8、ＭＡＸＳＰＤ42.0　距離24.33　ＡＶＨＲ144

今回の１８号も前回の１６号と同様、風台風であった。朝、家の周りを回ると薪棚が倒れていた。あわてて、戻そうとしたら、濡れていた薪が滑って、指をを思いっきり挟んでしまった。すぐにアイシング。指だけ冷やすのも難儀である。結局手を冷やす。冷てぇー。骨には異常が無いようだ。冷やせば何とかなるだろう。しかし、会社は休み。キーボードもろくすっぽ打てない。指がダメージを受けると何もできない。自転車も乗れない。夕刻になって、だいぶ痛みも取れる。チェーンソー屋で、巻き情報を確認。杉の丸太が２０本くらい。一部は焚きつけにして、自転車小屋を作り直そう。
ついでに、中古の草刈機を１万円で買う。共立ゼノア。エンジンは２３CCで小さいが、振動も少なく、よく整備されている。
日が落ちるころ、練習に出る。通勤時刻帯で、交通量がいつもより多い。定例周回コース２４キロ。平均時速２５キロ。約１時間。平均心拍１５４、最大心拍１８５。このあたりが練習モードでの最大心拍かな。

台風が来ている。1週間前の１６号とほぼ同じコース。
というわけで、乗れるかどうか心配だったが、とりあえず、春日井まで電車。
駅の階段を登る足が重い。今日は回復運転だ。駅を出ると、道路はびしょ濡れ。が、晴れている。そして、ザーッとまた降り出す。どうしようか迷ったが、かばんにレインカバーをつけて、一か八か走り出す。
ものすごい追い風。
小牧ICまで３３分だから、いつもと一緒、つまり楽をしている。信号待ちの間に地震。
ここからは巡航心拍１３０、ダイエットモードである。
そのうち、クールダウンモードに入り、心拍は１１０前後。それでも、R22まで１：０３だから、追い風がすごい(7m/sec)。結局会社まで１：２０。ちょっと足を抜き過ぎたか。
帰りは台風のため、電車通勤。ものすごい風台風。雨は無いのだが、とても自転車をまっすぐに乗れない。風速１０ｍ以上の風ではちょっと危ないなぁ。

曇り空。快適に走れそうだ。
ちょっと足にハリがあるが、たいしたことは無い。
途中、狭い路地で、車に幅寄せされ、振り切る。びっくりしたのか、追ってこなかった。これで、火がつき、今日は52TX16Tまで使った。無風。時速でいうと、35キロ程度だろうか。時速３０キロを超えると、そこそこの風があり、普段は汗をあまりかかない。しかし、昨日の雨のせいか、湿度が高く、汗が吹き出る。踏み切り、信号と立て続けに引っかかって、びしょぬれ。途中ちょっとクールダウン。R22まで、５５分。その後、ちょっと雨で、またスピードアップ。最後は思いっきりクールダウン。
１：１３、２４．８キロ。AVS20.3km,MaxS 43.3, AVHrt138ppm,MaxHRT180。
結構飛ばしているなぁ。
昨日、ショップで米式空気入れにつなげる仏式のアダプターを入手したので、さっそく空気を入れる。ちょっとてこずるが、いったん空気圧を下げてから入れればいいことがわかった。出遅れた上に、超向かい風。
飛ばさないと、いつもの電車に乗れない感じになってきた。とりあえず踏み込む。
結果、１：１１：２０。平均時速20.6キロ、平均心拍141。