最低気温18度

最低気温が１８度まで下がる。寒い位である。
自転車は会社に置いたまま。絶好の自転車日和なのに、なんか損した気分。
帰りは自転車。
久々のぶっとばし。多少の追い風もあり、踏みまくる。足も元気だ。
平均心拍で１４４拍は、練習モードである。
MAXHR178 1:06.48、ＡＶＳ21.8、ＭＡＸＳＰＤ42.0　距離24.33　ＡＶＨＲ144