月別アーカイブ: 2010年9月

朝、腰にハリを感じて、バイクトレを中止して、歩き。最寄りの喫茶店まで、１．３キロを腰痛姿で歩く。帰りはＪＯＧ。何とか走れる、という程度。帰宅後、速攻で大阪に出張。 出席していることが重要な会議に参加、くじ引きなど。この会 … 続きを読む →

早朝より北関東に出張、トレはお休み。 後で出張の日数を数えるのに必要なので、エントリーしておきます。

朝６時発で蛭川周回コースへ。久々のロードバイク。気温１５度。長袖＋アンダー２枚だが、寒い。周回部分は２２分、９キロ。サイクリング並だが、登りはそこそこ踏んで、下りでサボった。 ２５キロを１：０２。やっぱりサイクリングだ。 … 続きを読む →

我が家のキッチンテーブルは２０年ものである。結婚して直ぐに松戸のイトーヨーカドーで３万円ほどで買ったテーブルだ。松戸、川崎、名古屋辺りまではコレで良かったが、中津川でログハウスの住人になると、この木製のテーブルがどうも似 … 続きを読む →

昨夜の事であるが、蟻に咬まれた。 どうも、半ジャージに潜んでいたようで、お腹を咬まれてしまった。時々、家の中で小さな蟻を見かけるが全く気にしなかったし、まさか咬まれるとは思いもしなかった。 今朝になり、咬まれた痕をみると … 続きを読む →

朝、家内とウォーキングに途中まで同行。朝焼けが期待できそうで、一眼持参。 ２．６キロ３０分。朝焼けは綺麗だったけど、写真は今一歩。 臀筋、梨状筋、方形筋、足の裏など、かなりのダメージを受けている。 体重が６０キロを切って … 続きを読む →

愛も変わらず車通勤。雨で朝トレなし。 高速で、小牧東を越えたら、雨。峠で天気が一変した。一宮ＩＣ手前から大渋滞。前が見えない程すさまじい雨だった。遅刻しそう。。。そのまま一宮西ＩＣまで。１分差で遅刻を逃れた。 お昼のニュ … 続きを読む →

昨日は娘をセントレアまで出迎えて帰宅が遅くなり、あれやこれやで就寝も遅れた。 で、朝トレはお休みし、睡眠に当てた。電車だと爆睡できるけど、自分で運転する車ではそうはいかない。 一方で車があると、行動が広がる。今日は恵那市 … 続きを読む →

クルマ通勤。土岐多治見は雨降り。　出勤途上で給油。今回は根ノ上に何度もクルマであがっったので、２０ｋｍ／ｌを切った。試しにハイオクをいれて、様子を見ることにした。１２９円は、地元ではレギュラーよりも安い。 娘がＮＺでの短 … 続きを読む →

地域の清掃奉仕があったが、家内にお願いして、チーム練習会へ。何時もながらギリギリ発。 ５７分で瑞浪のDADDY到着。 本日は土岐市内某所で登りのトレだという。 どうもいまいち場所が判らない。少し集団を分割した方がいいと思 … 続きを読む →

ここのところ、ＭＴＢばかり乗っていたが、久々にロードに乗った。 昨日DADDYで家内がGETした新しいロードバイクのシェイクダウン。 ７：１４自宅発。朝の気温が２０度を切っていて、肌寒いくらい。源済橋を超えて、福岡の高山 … 続きを読む →

出張につき、トレーニングはナシ。久々に電車にのった。Napster対応のZENがスタックして、リセットには安全ピンが必要だが、手元にない。　新幹線の切符売り場でクリップをもらってリセット成功。今度は、ＰＣに接続して、権利 … 続きを読む →