Monday Morning

曇り空。快適に走れそうだ。
ちょっと足にハリがあるが、たいしたことは無い。
途中、狭い路地で、車に幅寄せされ、振り切る。びっくりしたのか、追ってこなかった。これで、火がつき、今日は52TX16Tまで使った。無風。時速でいうと、35キロ程度だろうか。時速３０キロを超えると、そこそこの風があり、普段は汗をあまりかかない。しかし、昨日の雨のせいか、湿度が高く、汗が吹き出る。踏み切り、信号と立て続けに引っかかって、びしょぬれ。途中ちょっとクールダウン。R22まで、５５分。その後、ちょっと雨で、またスピードアップ。最後は思いっきりクールダウン。
１：１３、２４．８キロ。AVS20.3km,MaxS 43.3, AVHrt138ppm,MaxHRT180。
結構飛ばしているなぁ。
昨日、ショップで米式空気入れにつなげる仏式のアダプターを入手したので、さっそく空気を入れる。ちょっとてこずるが、いったん空気圧を下げてから入れればいいことがわかった。出遅れた上に、超向かい風。
飛ばさないと、いつもの電車に乗れない感じになってきた。とりあえず踏み込む。
結果、１：１１：２０。平均時速20.6キロ、平均心拍141。