月別アーカイブ: 2011年4月

グランフォンド東濃開催の準備会議で瑞浪まで。自走。三郷まで家内も一緒。ただし、途中でちぎってしまった。 私以上に乗っていない家内なので。　先週の遠ヶ根峠で思いっきり千切れたが、考えてみれば、今年は始動が遅かった。心肺トレ … 続きを読む →

工業組合の委員会に参加した。 テーマはIndoor air pollution。部屋の空気は屋外に比べてきれいなのか、汚いのか。 実は室内の空気は意外と汚い。 私個人としての対策は明確で、ＶＯＣ（ホルマリンに代表される揮 … 続きを読む →

最近日曜日は子供のサッカーにつきあうことが多く、そのため午前中の練習が出来ないことが多かったが、今日は子供を家内にまかせて、５月８日に開催される「東濃グランフォンド」のコースを主催者およびチーム員数人とともに試走した。ほ … 続きを読む →

朝から土砂降りの雨。雨の日は付知川でのカヤックがいいのだが、さすがにここまで降ると、ちょっと厳しい。 家内と、小降りになったら、プールでも行くか、と相談している横で、「お父さん、サッカーしよ。」と末っ子。 「土砂降りじゃ … 続きを読む →

仕事が終わってから、ジムへ。泳ぐつもりだったが、血圧が高く、（といっても、上１２０ですが＾＾；；） まずは身体をほぐすつもりで、ストレッチ。靴は車に積んであったので、取りにもどってから。 おねえさんから、バランスバーなる … 続きを読む →