カテゴリー別アーカイブ: RUN

４月１日、心拍ベルトを装着して５：５０朝ＲＵＮ開始。いつも同様家内と。霜はなく、気温は零度ギリ。既に御嶽山には日が当たり、やがて笠置山にも。６：００丁度に太陽が正面から昇り出す。 ウグイスがきれいに鳴いた。勤務先ではボチ … 続きを読む →

もうお仕事はない。朝4時に起きて、飛行機を確認すると、午後８：２５とある。旅行の計画を綿密に立てる人がいるのは知っているが、私の場合には、結構行き当たりばったりだ。昨日思いついた、レンタカーでのライン川めぐり。ネットでレ … 続きを読む →

昨晩からの雪で根ノ上トレイルは確実に雪。子供を送ってから、夫婦で根ノ上へ雪中ランに出る。 雪の中のＲＵＮはとても楽しい。やったことない人は下りが怖いと思うかもしれないが、実は登りの方が良く滑る。足の裏全面で接地しないと、 … 続きを読む →

朝、家内に散歩に誘われて、重い体を引きずり、歩き出した。いつもの、喫茶店まで、約2キロ。 朝の忙しい家内はもどり、私はそのままＲＵＮに。歩くよりも遅いペースだったが、だんだん気持ちよくなり、ちゃんと走り出した。最後はかな … 続きを読む →

朝、濃霧。視程１００ｍ。６時半、気温11度。Ｔシャツに長袖のジャージを着て出たが、まだ寒い。冷えて中々走る気にならず、走ったり歩いたり。ようやく暖まったのは１キロ以上歩いてから。３．５キロ３０分。帰りにすれ違った息子が「 … 続きを読む →

腰の様子は回復基調。日の出前の、家内と3キロのウォーキングにつづいて、RUN。 私的には、時速１０キロまでがJOG,それ以上は、RUN。　登りもガッツリと登った。心拍ベルトをしてこなかったのが残念。３キロを２０分程で走り … 続きを読む →

根ノ上高原に登る登山道としては、工業団地からのスーパー源根があったが、最近「手賀野ルート」が整備されこちらがメインになりつつある。私達が使っているＫＷルートは全くという程知られていない。 今日はＧＷの谷間だが、お休みをも … 続きを読む →

  午前中は地域のジョギング大会に出場。駅伝はチームが成り立たず、欠場。今回はジョギングのみの出場となった。距離は、２．５キロ。昨年は駅伝本番間のウォーミングアップで走ってエイジ５番だったので、今回は優勝狙い。 … 続きを読む →

大阪の義兄達は、二年前から金剛山登山にハマっている。一昨年も関空からの出張前に１０人以上で一緒に登った。昨年は日程が厳しくお休みしたが、今年は、念のため、山に登れるように、靴を持ってきた。10時河内長野駅集合。義兄、甥っ … 続きを読む →