恵那山麓自転車日記

本日出張につき、自転車通勤はナシ。
ツールは昨日、文字通りの山場を超えて、ラスムッセンの勝利は決定的かと思ったら、今日になってドーピングに関する虚偽報告でツールを去ることになった。ビノクロフに続いて、ラスムッセン、オマエもか。（陽性反応は出ていないが）
帰宅後、コンクリブロックを２０個購入し、根ノ上へ。根ノ上キャンプ場開場まで、もう少し。
先日ぶつけられてバンパー交換となった、愛車は、修理中。週末の白馬耐久は、レンターカーかと思ったが明日には修理が終わるようだ。

朝８：０５春日井発。着替えた割には早く出発。
少し足にハリが残るので、今日もリカバリーモードにスプリントを混ぜるつもりでスタート。昨日と同じじゃイヤだから、今日は空港東でと思いながら、空港東にでる。渋滞。しかも、自衛隊前で赤信号。
青信号で藻掻き。１２８拍から１８０拍まで一気に上げる。時速４７ｋｍ迄。これで炭水化物は抜けたに違いない。今日からたっぷりカーボローディング。Ｒ４１まで２５分、ここからは１５０拍前後で。Ｒ１９まで５１分、最後しっかりクールダウンして２３．５ｋｍ、１：０７。

その日の気分で、風の感じ方は結構違う。向かい風が嬉しかったり、辛かったり。今日は秒速４〜６ｍ程度の結構な向かい風。でも、冷たくて嬉しかった。
Ｒ４１まで２９分、Ｒ２２まで１：００丁度。勤務先まで１：１６。平均心拍１３０拍のゆったりした一日のスタートだった。
昼休みに、近くの耳鼻咽喉科へ。耳がガサゴソいうので。どうも耳がつまった状態らしい。右耳の、低音域が聞こえなくなってきている。しばらく通わないとだめなようだ。
帰りは５：４５発車。超追い風だが、無理をせずにゆっくりと。それでも巡航は時速４０ｋｍを超える。タイマーのスタートを怠り、時計は不明だが、おそらく１：０５程度。今日は信号運が悪かったので、こんなモノかもしれない。

今日は山川下り隊のメンバーを中心に気田川の川下り。
気田川は、家内と遊びに来た２週間前と川の表情を一変させていた。
秋葉神社前で河原に降りたあの場所はもう無くなり、ロールの練習をした絶好の場所も無くなっている。
１０時出発。次男坊は私のＸに、ただしパドルは女性用の短いもの、スカートは無し。私は３男坊とダッキー（空気を入れてふくらませるカヤック。安定性が良く、まずひっくり返らないので安全）。最初空気圧が低く、ばんばんにケツを打ったが、途中でパンパンに空気を入れてＯＫ。次男坊は結構うまい。さすが１年前にシットオンで下っているだけある。
危なげなく、自分の意志で艇をコントロールして下っていく。
１年前には家内と下った三男は、お父さん上手だねぇと盛んに関心する。１年前は家内が岩にへばりついたのをみたので、安全を見て、早めにＩＮに入る。
しかし、途中で冒険心が芽生え、ガンガンと瀬に突っ込むようになった。
子供の背丈より高い瀬に突っ込むときには、子供が気勢を上げて喜んでいる。こんなに楽しそうな子供を見るのは久しぶりだ。一生懸命に、自分が努力していることを報告してくれる。
おんぼろバスの合流点も流れが速く、スクォートな方々も遊んでいない。子供たちはここで川底までカッパに引きずり込まれるのを楽しみにしていた。とても残念。
もう幾つか瀬を超えて、青橋まで。現地解散。
帰りはジベタ経由。Ｒ３６２とＲ２５７経由。途中、温泉の看板をみつけて、立ち寄る。あらたまの湯広くて清潔な温泉だった。Ｒ２５７はすこぶる快調。遅い車は路肩によって先に行かせてくれる。２時間ほどで根ノ上に到着。根ノ上プロジェクトの現状を視察。整地が終わり、かなり進んでいる。直ぐに帰宅。睡眠不足から爆睡。

天竜川支流の気田川での取材のため、子供が借り出される?予定があり、早めの出発を予定していたが、天気の都合で取材はキャンセル。午前中は急遽実家に立ち寄り、父と昼ご飯。相も変わらず中華料理。でも、麻婆豆腐を１人前とギョウザを半人前平らげてくれて嬉しかった。
その足で高速に乗り、浜松経由で、気田川上流の杉川沿いにあるスプリングフィールドアウトドアクラブへ。４時着。豊田勘八ＩＣから２時間ちょっと。
6件の集落に入る手前に重量２ｔまでの吊り橋があり、子供達に「荷物を積んで重いから、重量制限に引っかかる。降りて渡って」と歩いて渡らせる。本気にしたようで自分たちがそっと用心して渡った後、車が渡れるか、心配そうに見ていた。
今日は先日会員となった、スプフィ１周年記念のイベント。既にお料理班何名かが納屋で支度中。
築１２０年の古民家だが、台所は改造を経て、普通のキッチンになっている。主トッシーの奥様も駆けつけて参加しているが、ちょっと自信なさげ。
前回長良川河畔でのＢＢＱではサラダ類が少なかったため、キャベツ、キュウリ、トマトを持参し、ひたすらキャベツのスライスに専念。２玉をスライサーで刻んだ。
盛りつけをどうするかと思っていたら、キートンさんが、チキンの薫製、ポテサラなどと併せ、上手に盛りつけててくれた。助かったぁ。
子供達は、ピザ作りに興じている。生地をローラーで薄く延ばすのだが、体重移動がなかなか上手いぞ。
外では、ダッチオーブンによるスタッフドチキン（ご飯を詰めた鶏一羽の蒸し焼き）と豪快なマグロのカブト焼き。（マグロの頭部蒸し焼き）
カブトは、ダッチオーブンにも入らないので、2mm厚の鉄板と、蓋？代わりに１ガロン缶を使っての料理。カマ４切れはアルミホイルで包んで。
パーティは５：３０スタート。ピザ作りに貢献した？子供達も参加。
前回の長良川河畔では缶ビール２本と飲み過ぎてダウンしたので、今回は控えめに。
盛り上がって、わいわいガヤガヤとカヤック談義。
今回は缶ビール３本呑んでも大丈夫だったが、やはり眠くなり１０時にはダウン。
子供達はどようなみさんの子供と一緒にはしゃぎまくりなかなか寝ない。結局上のボウズは１２：００過ぎまでうるさくして皆様に迷惑を掛けてしまった。
なかなか私も寝付けず、朝４時過ぎには起床。キートンさんや奥様方が朝食の準備を擦るのを眺めていた＾＾；；