一日休養

朝、普通に起きる。王滝で山中を100km走った疲れは全くという程感じない。
AT範囲内で大半を走ったから当たり前と言えば当たり前だが。
午前中バイクを洗う。雨で既にチェーンが錆びていた。
多治見の陸上競技に向かう娘は家内が送った。
私は高三の長男を恵那庁舎まで送る。地区の生徒会の集まりがあるそうな。でも結局連絡が悪くて、実は工業高校集合だったらしい。移動後、勝手に歩いて帰ってきた。
Mr王滝から42kmトレイルランが終わって、キングオブ王滝3連覇の報告メールが届く。たぶん、クィーンオブ王滝もあや○ちゃんが取ったことだろう。今回はダンナも42kmで入賞している。
高校生で参加した実家が近所のKスケも10歳代優勝らしい。ロードでもチームメイトのヒロポンも総合10位、年代別入賞。
刺激は沢山ある。環境も申し分ない。無いのは実力だけという状況か。
基礎に帰って、LSDを多くしよう。
午前中勤務を終えた家内も一緒に実家へ。父の喜寿の誕生会+敬老の日のお祝い。いつもは外食だが、今日は時間がないので、お寿司とケーキを持ち込んで実家で。
子供達は犬8匹の世話。もらい手は大体当てがついたらしい。
父は、先週点滴を打った状況からはかなり元気になり、よく食べた。
急いで掃除片づけ。近々、在宅サービスが始まるはずだ。そうすれば多少は父も、私たちも楽ができるだろう。立ちくらみがひどく、血圧が低く、動悸。
娘の迎えがあるために滞在3時間ほど。慌ただしく実家を後にする。
9時前早めの就寝。

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SDA王滝MTB100km

SDA王滝MTB100kmに参加し、7:35で完走した。
順位は不明だが、400位〜600位だと思っている。当然ながら不満足な結果に終わった。来年に向けての課題として、有酸素運動領域での出力向上がテーマ。長時間ライドを増やさねばならない。従って時間の確保が問題だ。
今回は崖崩れの影響でコースが2カ所変更となった。最初と最後。といっても、山中では市内のようにちょっと迂回という訳にはいかない。特に最初の部分は、激しくコース変更。滝越地区まで先導車でパレード。その後、王滝川沿いに登って本コースに合流、いきなりアスファルト&コンクリの急坂となる。最初の1時間の登りが無くなって、楽といえば楽だが、条件は一緒。最後の部分は、2回の峠が無くなり、大きく1500mまで1回のみとなった。

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SDA王滝ファンライドに参加

王滝でのファンライドに手弁当サポート隊として参加した。今回は車で三浦ダムまで移動。我がイプサムも出動し、3人が乗り込み、バイクをルーフに2台。
2時から6時まで、たっぷりと笹漕ぎを楽しんだ。
真っ暗な、ガレと水たまりのトンネルを抜けて、三浦ダムの周回コースへ。
このルートはおそらく、線路跡。すでに腐葉土が重なり、背丈ほどの笹が道を覆い尽くす。橋の欄干にわずかに線路の痕跡を残すのみである。
Mr王滝他CW-Xな皆さんと、日本が誇る プロMTBライダー小笠原選手も特別参加し一緒に楽しんだ。

 

橋の木道部分で参加者1名が落車。そのまま崖下へ。大事には至らなかったが、木道は本当に危ない。
また、もう一名絶対に落車しないと思われた、某選手も落車。いつもはスタンディングで止まっているが、たまたま足をつこうとしたら、そこに地面が無く、崖下へ。自転車はMr王滝が押さえて無事。某選手もかろうじて?崖の小木に捕まって無事。見事な運動神経。
ヒロポンと私で某選手に手を差し出して無事救出。
私の方が前にいたので、ザ・シーンを目撃できなかったのが心残りではある。
車まで同じ道をもどり、参加者は自走、その後を車でゆっくりと移動。
水交園あたりでキャンプしていると思われる車の往来が結構あって、大変だった。
松原運動公園でのパーティに参加して、夜はダイヤモンドダストへ。
食事は炭水化物ぜめから、一転してステーキ。もちろんおいしい。
ヒロポンと同室。視界に関してのアドバイス。そのまま、早めに爆睡。

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介護

朝、半休の連絡を勤務先に入れて、実家へ。父親の容態が悪く、心配であわてて駆けつけたが、どうも水分&栄養不足のようで、ジェル1本と水でかなり回復。病院で点滴を打ってもらい、回復した。点滴で昼を過ぎたので、出勤をあきらめ、そのまま自宅で付き添って、帰りにDADDYへ寄って、ジェルと携帯工具を購入。帰宅後、明日からのSDA王滝に向け、荷物の準備。先日のハンガーノックの反省から、ジェルの在庫は20本。まぁ、全部は必要ないだろうけど。

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出張につき

出張につき、自転車通勤はお休み。。6時前に自宅を出て、大阪出張の家内と同じ電車にのって名古屋へ。私は東京方面。
東京事務所で、組織の合併に関するビリーフィング。
千鳥ケ淵をあるいて、代理店にて打ち合わせなど。
帰りの新幹線で飲酒。これぞサラリーマンの楽しみ。
しかし、しばらく酒を断っていたので酔っぱらう。
10時帰宅。
名古屋は雨だったが、坂本は路面が濡れだした所。かろうじて、セーフ。

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