恵那山麓自転車日記

義兄の法事で、大阪へ向かう。朝５：３０に起床、６時発の予定だったが、子供達が起きずに、結局6:38発。
朝の気温?７度。恵那市のアメダスは?８度を記録し、この冬一番の冷え込みとなった。空気は乾いていて、霜は降りなかったが、車の窓には写真のように氷の結晶がみえた。背景は恵那山頂。（下は近くの木立が写っている。）
湿度が低く、路面凍結が無いのが幸い。それでも、中央道は、５０キロ制限。瑞浪ＩＣ手前で、自損事故、１台がひっくり返り、亀さん状態。運転手が警察に事情聴取を受けている模様？

名阪で交通量も多く加えて鈴鹿山では雪。回復運転はできず、予想通り３０分ほど遅刻して、関空近くの義姉宅にて法事に参加。東京からも義妹が参加。なんとフルマラソンを目指して、３ヶ月前から走り出し、毎日１０ｋｍを走り込んでいるという。３月のフルマラソン完走なるか？

家内の方の一族が集まり、気分的には２回目の正月。今までは暴飲小食の一族であったが、１年前の正月には、運動と無縁だった義理の兄弟姉妹６人のうち、４人までが家族を巻き込んで日常的に運動するようになった。当然、飲食は控えめとなり、話題は、グルメからダイエットに変化した。その話題なら、とことん付いていけるゾ。

また、既にジテツウ５０ｋｍを楽しんでいる甥っ子(もうすぐ４０歳代）は、より本格的にジテツウを楽しむため？、能勢は妙見口（正確には、一駅手前）に土地を購入した、という。しかも、薪ストーブとログハウス希望（あ、ジテツウ目的じゃないか）。私自身は、妙見口には行ったことがない。しかし、２年前、マンションを買ったばかりの甥っ子に、田舎暮らしの勧めをした。そのときに「地図を見て引っ越し先を考える」、という自分の経験＆ノウハウを伝授し、引っ越し先候補地として挙げた場所の一つが妙見である。ある意味、布教活動成功。なんと言っても、私の次の職業は、牧師(Confessor=聴罪司祭）らしいから。（１月１３日参照）

入院している義姉を見舞い、深夜１：３０帰宅。

朝６時、薪ストーブに火が残っていたにもかかわらず、めちゃ寒かった。外気温ー４．５度。慌てて薪を放りこんで、部屋を暖める。思わずあまりの寒さに、電車通勤という考えも頭をよぎったが、みぞれの昨日よりはマシ。予定通り自転車通勤。
ＪＲ春日井駅前を８：０６発車。ここのところ、心拍ベルトは自宅から装着しているので、直ぐに動き出す。寒いので、相変わらず、軽いギアでペダルを速く回す。 

Ｒ４１まで、２６分と標準的だったが、後のダンプが気になってスプリントをしたら、交差点に入ったところで何と赤のテールライトが落下した。慌てて歩道にあがり、横断歩道を来た方向に戻る。運良く、何とか信号が変ったと同時位（＋５秒、待ってくれた先頭車両さん、ありがとう）で、本体のみ回収。単四電池も飛ぶと危ないので、同時に回収したかったが、身の安全を考え、一信号９０秒まってから回収。本体は無事だったが、電池は無惨につぶれていた。合掌。

西方向に走るときは、車と並ぶと北風を除けることが出来、スピードが上がる。しかし、北方向へ走るときは、北西の風をもろに受けて、スリップストリームもほとんど無い。というよりも、負荷８０％で走っても２０キロちょっとしかでないので、車には付けない。それでも、Ｒ２２まで５９分、勤務先まで１：１５。（テールライト事件では、時計を止めず。）２３．５ｋｍ、１３４拍。帰りは仕事量が多くて１８：０３。なお、今後益々増大することが予想され、少し憂鬱である。今週末もスケジュールが詰まっていて、お持ち帰りの気力は無し。

取れたテールライトを取り付けていた、ステム状のアタッチメントにガムテープを巻いて、直径を太くした。これで、たぶんもう取れない。１３０拍上限を目標にゆっくりと走り出す。多加木北まで１４分。追い風にのって、１３０拍でも３０ｋｍを越える。しかし、だんだんゆっくり走るのがいやになってくる。結局１５０拍上限に変更し、Ｒ３０２まで３１分、矢田川河川敷まで４７分。水分橋５８分で、前が使えて赤信号となる。ちょっと所定の電車に間に合わないかもと思って、結局１５０拍上限にへばりついて線路脇を春日井駅に向かう。ゆっくり乗るのは、とても難しいことだなぁ。３０キロ、１：１８。平均１３２拍。

坂本は雨。レーダをみると、一宮〜小牧界隈にも怪しげな雲。うーん、と迷ったが、秒速１０ｍ以上の風が吹いていることもあり、また帰りは乗れない事が確定しているため、断念。
午後３時過ぎから名古屋市内に外出、打ち合わせ1件。その後、長者町のアウトドアショップに行こうと思ったが、店の場所をうろ覚えで断念。
Napster用のMP3プレヤーを購入すべく、名古屋駅中、駅裏をみるが、希望のものは在庫無し。特に駅裏の大型店は、iPodとSonyのプロモーション場所貸し的な状況。早々と退散。
NapsterはiPodのように、歓迎されてはいないのかなぁ。私みたいに、ラジオ＋年間にＣＤ数枚という人間が音楽を聴くようになるのは音楽業界への大貢献だと思うのだが。。。。
http://www.napster.jp

朝から東京出張につきトレはなし。

坂本はみぞれ。駅まで家内に送ってもらう。新幹線で爆睡し、最近の睡眠不足を補う。新横浜手前で目が醒めてびっくり、一面まっしろ。首都圏でついに初積雪？
今日は東京は三田の某国大使館で開催された研修会に主賓＋講師役で参加。この大使館は高台の坂の上にあり、途中、道に積もったシャーベット状の雪で転ばないか心配だったが、何とか転ばずに到達。最近のリーマン靴には、ゴア張りもあり、水の侵入はないが、ウールソックスをはいていても、冷たさは伝わる。屋外で列に並んで、ゲートで一人一人入館チェック。空港と同様のセキュリティである。
緊張して、ゲートを通過すれば、後は快適な館内。以前に比べ半分以下になったとはいえ、広大な庭園は一面の銀世界。大使公邸が写ってしまうため、残念ながら撮影は禁止。当然指示には従い、撮影は断念。
皇室御用達という中華レストランのおいしいお弁当を頂いて、１：３０セミナー開始。当初、大使と同席と聞いてたが本国より産業大臣来日のため、代理の方が挨拶。続いて私も挨拶。原稿を事前に提出していたが、読み上げるのをためらってアドリブで。慣れない挨拶役で緊張した。

講師役は、慣れたモノなので、こっちは簡単。遅れ気味の進行に併せて、パワポを飛ばし要約しながら、８分で締めた。
東京事務所に行って、新しく就任した日本担当理事と組織についての打ち合わせ。帰りの新幹線も飲酒＋爆睡。

朝の気温−４度と冷え込む。春日井８：０４発。車の窓に霜が降り、春日井も寒い。一生懸命にペダルを回す。Ｒ４１まで２５分と標標準より２分早く。体もようやく温まる。
この後、岩倉で信号停止が続いたが、Ｒ２２まで５４分と、クールダウンして、１：１１、２３．５キロで勤務先到着。平均１３２拍。
帰りは歯医者経由。歯ぐきの状態も良くなり、もうすぐ通院も終わりそうだ。
１８：３０歯医者発。遅くなってしまったので、矢田川ルートを諦め、朝と同じ岩倉ルートで。しっかりとＬＳＤレートで。２３．８キロ、１：１２。