「RUN」カテゴリーアーカイブ

インターバルトレ　RUN　＋ニセコ予約

投稿日: 2009年3月20日作成者: UKKY

朝娘を陸上競技場に届けて地域の清掃活動に参加。神社のお掃除。娘から弁当の箸を忘れたのヘルプコール。午後から競技場外周でインターバルをするつもりだったが、予定を変更して、昼休みのトラックをお借りしてインターバル　ラン。 … 続きを読む →

カテゴリー: RUN | コメントする

投稿日: 2009年2月26日作成者: UKKY

ホテルのジムは朝7時から営業、ということで、日にちが変わっても追加料金なしで利用できるので、朝からランニングマシーンで45分ほどキロ６分で走った。１６６拍で安定。よい有酸素運動だった。その後、スチームバスで筋肉マッサージ … 続きを読む →

カテゴリー: RUN | コメントする

投稿日: 2009年2月25日作成者: UKKY

早朝から東京出張。翌日は秩父方面へ行くこともあり、池袋に宿泊。駅西の大規模なホテルだが、このホテルにはジムがあり、宿泊者は２１００円で利用できしかも、ウェア、靴、水着などのレンタル用も込みだという。フロントでチケット … 続きを読む →

カテゴリー: RUN, 出張につき | コメントする

投稿日: 2009年2月8日作成者: UKKY

今日は地域のジョギング＆駅伝大会の日。今年は順番で体育委員を引き受け、名目上の総監督である。実際には同じ地域のＭｒ王滝に仕切ってもらっている。で、とりあえずジョギング。１年間、殆どロードトレはなし。先週１回走ったのみ。 … 続きを読む →

カテゴリー: MTB, RUN | コメントする

投稿日: 2009年2月1日作成者: UKKY

昨日、久々にチーム練習会に出席すべく、チェーンに注油し、空気を入れて、すっかり準備を整え、仕事もそこそこに早めに就寝。明け方突然思い立った。１週間後に駅伝大会！しかもぜんぜん走っていない！今日は予定が立て込んでいるので … 続きを読む →

カテゴリー: RUN | コメントする