「ロードバイク」カテゴリーアーカイブ

午後から雨の予報なので、午前中に蛭川周回コースへ。 1週間後のＲＩＴＳクリテリウムに向け、少しスプリントをしておきたかった。 周回コースに入るまでは家内とウォーミングアップ。 周回コースをフルアタック９ｋｍＸ２周。１周目 … 続きを読む →

チームの練習会に参加。 家内は仕事の為、一人で練習会に参加。娘は試合のため、早朝の送り。 昨日雨の中をピックアップしたKuota Kahrmaで７：２１自宅発射。 ブレーキから異音。相変わらずの槙ヶ根Ｒ１９経由。 Edg … 続きを読む →

朝の心拍が久しぶりに４６拍と５０拍を切った。最近７０拍を越えていることがあり、気にしていたが、何とか復活？ 朝の内は雨が残る。ＭＴＢで源根に登る計画は中止。娘を陸上競技場に送って、ランと歩きで下洗井で５ｋｍ程。 来週の大 … 続きを読む →

久々にＤＡＤＤＹの練習会に参加。３月から８：３０始まり。朝の気温７度。 １ヶ月ずれている。 ７時20分発だが、全く寒くない。 家内と一緒の参加は半年ぶりくらい。 追い風もあり、１５５拍上限で、２６．７ｋｍ、１時間２分でＤ … 続きを読む →

昨日は、疲れて９時に寝たものの、朝は８時近くまで爆睡。 エスプレッソを入れて、目を覚ます。１０時前から家内とバイク。 三郷〜武並〜藤〜木曽川〜博石館〜蛭川周回〜恵那峡大橋〜自宅。 今週いっぱいはＬＳＤ。平均１３１拍、最大 … 続きを読む →