恵那山麓自転車日記

朝８：０５自宅発。今一歩、気が乗らなかったが、家内にせかされるように。並松あたりまでは、サイクリング。それでも、走っている内に体調が回復。付知川右岸の、上り下りの多い道を、インターバル・トレ。塗装してないログハウスの前あたりが催告心拍１７６。川上への登りは、涼しく、気持ちよく走れた。重いギアを踏み、パワートレ。１７０拍強まで追い込んで、乳酸をため込んでは、は家内を待っての繰り返し。さすがにここまで負荷をあげてくると、付いてくることはできない。
必然的に待つ時間が増えるが、このおかげで、何度も追い込むことができた。下って木曽川沿い。ここも涼しく気持ち良い。木曽川を越えたと思ったら、家内がハンガーノック。自販機で、ジュースを買って、イージーライド。マルケーでアイスを買い食い。ただし、半分こ。
５１．９キロ、２：２５。休む時間が２０分以上あり、平均心拍は１３８。
気持ちよく走れた。

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テントの様子を見に、車で根ノ上に上がる。台風が過ぎても、倒れてはいなかった。さすがの根ノ上も湿度が高いと、快適とは言えない。周回のトレイルを、軽くジョグ。ぶどうのような、グーのような木の実を見つけた。アカポンにであったので、聞いてみたら、直ぐに教えてくれた。「こぶし」。
めちゃくちゃ解りやすい。　あかまんまでお茶して、少しだけ、テントで山の空気を吸って、下山。
下界はもっと暑かった。
クルマやさんと打ち合わせ。

台風が近づいているために、終日雨。自転車もなし。自宅で筋トレ少々。
低気圧のためか、体調も今一歩優れず。
銀行で、住宅ローンの切り替え作業。当初ネット銀行での借り換えを検討していたが、最終的に、経費を考えて、ＯＫＢ継続となった。
世間では変動金利がはやりのようだが、選択したのは固定金利１０年。この低金利で固定できるのなら、全く持ってＨＡＰＰＹ。
あわせて、車ローンの打ち合わせ。
住所と署名を沢山書いて、指が攣りそうだった。

今日は休める日だったので、一日オフ。雨が降って自転車には乗れず。
（補足訂正：ログブックを見ると、９：５４分から家内と乗りに出ていますが、雨模様のために、源済橋経由で慌てて帰宅。２１キロ、１時間ほど）
下の子供をプールにでも連れて行こうかと思ったが、喧嘩して、それも立ち消え。
家内と二人で行ったようだ。
終日家でおとなしく読書。これで、読めずにいた、Born to Run日本語版を読み切ることが出来た。
細かい部分はやはり、日本語の方がよくわかる。あと、英語版は読むのに２週間以上掛かり、終わりの方に来ると、登場人物を忘れていたりしていた。長編は日本語で読むのがいいのかもしれない。　ただ。　やっぱり、英語の方が、スーッと入ってくる部分があるのも事実。
夕刻、雨の合間を縫って庭の草刈り。カマを使って、チマチマと。贅沢な時間であった。

中津川では降っていなかったが、一宮では土砂降り。
事前にレーダで察知し、電車通勤していたから、良かったが。
お盆前にあれこれと、大変。
帰りは家内と待ち合わせして、同じ電車で帰宅。結局名古屋駅で３０分待ち。まあ、雨の中で歩いて帰るよりは良いか。