ジョグ、できず

朝、自宅前の200mを歩いて3回往復。1.2キロ。腰痛のため、ペンギン歩きだったが、最後の方はなんとか歩けた。ただし、まだジョギングさえも出来ない。DADDYに紹介してもらった整体にもいってみよう。
今日もクルマ通勤。家内を坂本駅まで送り、その足で、出勤前に銀行立ち寄り。必要な書類を受け取り、お昼休みに、書類提出受理。今度のクルマ購入は全額ローンで資金調達することにした。2.4%の変動。この辺りの金利だと、手持ち資金を潤沢にして資産形成に回した方がよい、ハズだが、経済も先行き不透明、裏目に出たりして。。。
このところ住宅ローン等の見直しを行い、全体がすっきしした。とはいえ、家のお金とお小遣いは別。貧乏は当面継続である。

カテゴリー: 日記・コラム・つぶやき | コメントする

車通勤

朝起きたら、まっすぐ立てない。腰痛悪化。
強は当初より車通勤の予定。家内を関市内で降ろして、、そのまま車で出勤。
関ICまで1時間丁度。そこから勤務先まで30分。
お昼休みに野村鍼灸院。先生は今年は鈴鹿に2日とも出場予定で、エイジ優勝狙い。奥様とお嬢様夫妻も駆けつけるらしい。昨年はオーバートレで撃沈しただけに、今年はどうなるか。人ごとながら、楽しみである。肝心の私自身は、左だけ、中臀筋がパンパン。オーバトレに気をつけましょう^^;;。 昨年の先生のオーバートレは病的である。毎朝3時過ぎから、二ノ瀬峠へ シングルギアで。「毎朝」である。正確には2日休んだらしいので、363日。まあ、私なんか軽いものである。1週間トレをお休みして、毎朝ジョギングのアドバイス。おしりがでかくなったねぇ、とここでも怪しげな事も言われる。ハリもうってもらってずいぶん楽になった。
帰りも家内をPICKUPして8時過ぎに帰宅。

カテゴリー: 日記・コラム・つぶやき | コメントする

腰痛再発

どうにも体がだるく、午前中は自宅から外に出なかった。
最近WEBカメラの調子が悪く、取り出してみた。おお、暑くて触れない。コレが原因だ。
たしかに、温室のような空間だから、ムリもない。放熱対策を施し、再度設定。
しばらくこれで様子をみよう。
車を購入することにしたので、保険の変更についてネットで研究など。
暑いので、子供達をつれて、川に行くことにして、ライジャケなど探し出して準備した。
今日は家内が登校日で車が無いことに気がついて、中止。不機嫌になる子供達。ゴメン。言い出さなきゃ良かった。

午後から、MTBのタイヤ交換。チューブレスタイヤの交換、以前は大変な作業だったが、大工さん用のコンプレッサーを調達してからは、どってことない作業になるはず。今回、初の実践投入である。
厚さで、ホイールが大きくなり、外すのもはめるのも大変だろうと思ったが、実際には逆。タイヤが新品でないこともあってか、いとも簡単に外れた。どうも、ゴムの方が熱による伸び率は大きいようだ。はめるのも速攻。後はコンプレッサーに、気圧ゲージを取り付け、手動空気入れに付いているヒラメのヘッドをつけて、電源オン。予想通り、一気に空気が流れ、あっという間に4気圧。これで、タイヤとリムが合体。通常はここから気圧を下げるが、本日はオンロードメインの予想で、そのまま放置。
前後併せても、30分も掛からない簡単な作業になった。

キコリータから仕入れた情報で、どうも黒井沢への林道が涼しいらしい。自走する手もあるが、この猛暑。軽トラにMTBを積み込んで、川上まで。BBQを楽しんでいる人たち。水の事故にならないように気をつけてね。
左の腰に少し張りがある。2:46スタート。標高550m。ここから、10キロ弱、1時間程の登りだという。最初15%程の厳しい登りがあるが、後は木陰の1車線林道を進む。時折対向車。山側は落石が怖く、川側は落ちそうだが、正面衝突よりはリスクは低い。道路の端が安全そうだ。
確かに涼しい。1キロおき程度に落差30mはあるだろう巨大な堰堤。こりゃカヤック向きではないな。部分的に砂が浮いているところもあるが、ロードでも大丈夫そうだ。登りの足か、軽いギアが必要。後半は登りも緩やか。腰のハリが強く、やっぱり踏めない。毎年、王滝の100キロレースで経験している現象だ。タイヤ交換が原因??黒井沢登山道登り口に付く頃には、腰はパンパン。

標高出た目で、1163m。53分、99.3キロ。自転車を降りて、ゲートのある登山道を上るも、ヘッピリ腰。ストレッチをしっかりして、直ぐに下る。こちらはあっという間。途中川に降りたりしならがら、15分。すれ違う事がおおおく、ブラインドコーナは減速。それでも、気持ちよかった。HR146,1:15,18.9キロ。ちょっと寄り道含む。
デポに到着すると、若者達が、堰堤から飛び込む彼女を励ましていた。5分くらい見ていたが、結局飛び込めそうにない。
カヤック仲間のブログで、飛び込み事故の報告があり、気にしながらもういいか、と思った瞬間、後ろに軽自動車が突っ込んできた。ぶつけられるかと思ったが、仕事帰りのキコリータだった。その瞬間、歓声が上がる。しばしキコリータと談笑。どうも、あのまま突き進めば、押しと担ぎを覚悟で、阿木へ抜けれるらしい。また、新たな課題が増えてしまった。でも、登山口まで車で来て、RUNで挑めば何とかなる??夢(妄想ともいう)は帰りの運転でもふくらみ続けて。
軽トラにMTBを積むときに、腰に違和感を感じたが、自宅に着いたときにはっきりと認識。
腰痛再発。当面おとなしくします。

送信者 blog
カテゴリー: MTB | タグ: | コメントする

チーム連は雨で途中棄権

朝7:45自宅発。家内も途中まで一緒。多少時間に余裕があるので、三郷経由で瑞浪のDADDYへ向かう。平坦ではそこそこ着いてくる家内も、登りでは遅れがちだ。武並駅で残り30分。もうギリギリになってしまった。巡航速度も、若干低め。白狐温泉手前で、切り離して、発車。ギリギリ8時に到着。なんとかスタートに間に合った。
お盆休みのためか、本日20人弱と少なめ。本日のお題目は、モガキ。とりあえず、釜戸駅まで移動。最後尾を田□さんとオジサマ軍団で。
ところが、釜戸駅手前で雨のため、皆様はユーターン。まあ、もがきなら、土岐川沿い辺りでもできるだろう。 当初三郷方面に登るつもりだったが、空は真っ黒。最短ルートの槙ヶ根経由を選ぶ。雨との競争だが、既に勝ち目はなさそうだ。それでも、170拍まで。このお天気でお一人様では、もがききれない。路面は既にWET。下りでは本降りとなり、びしょ濡れ。岡瀬沢で雨が止んだが、既にビショビショ。
家内とホンダのディーラーへ出向き再度試乗。そのまま、根ノ上に上がって、お昼ご飯を食べて、お昼寝。気温25度。4度程低い。お昼寝も気持ちよかった。
張りっぱなしのタープを直しただけで、くつろぎの根ノ上となった。
夕刻から家族4人でお墓参り。地元は大渋滞で慌てて裏道に回避。下道で往復したが、ほぼ渋滞無くトヨタ往復。帰りは、瑞浪市街で中華料理。お店は品が無くベトベトして日本語も十分通じないが、おいしくてボリューム満点。 この汚さが世界標準になる日も近いだろう。

カテゴリー: ロードバイク, 根ノ上 | コメントする

午後から雨

朝子供の送迎。ところが、予定の9時を過ぎても、誰も来ない。どうも、子供の勘違いだったようだ。
すっかりやる気をそがれた。午後からは雨の予報であり、乗るなら午前中。しかし、湿度が高く、どうにも乗る気にならない。クルマやさんとほぼ最終の打ち合わせ。
弟が来て、仏壇にお線香。そのまま次男をつれて、サッカー観戦へ。
同時に雨が降り出す。小五と二人っきり。いつもケンカしてるが、今日はお互い二人っきりを意識してか、ケンカすることもなく、仲良く映画鑑賞など。
結局、スカパーでロード・オブ・ザ・リングやジェラシックパークなど、3本を見る。子供と家内の送迎が11時過ぎ。長い一日でした。運動量は限りなくゼロ。

カテゴリー: 日記・コラム・つぶやき | コメントする