恵那山麓自転車日記

早朝、源根湖撤収。５：３０より作業を開始して、６：３０発。
昨日濡れた靴が冷たい。子供のブレーキが妙な音を立てる。路面が濡れているので神経質になりながら、休憩を含め４５分掛けて下る。朝日を浴びる町並みがきれいだった。

下りてからの缶ココアの温かいこと。
帰宅すると予定通り昨晩甥っ子（３０代半ば）が遊びに来ていた。最近自転車に目覚め、同僚の全日本クラスのライダーからＭＴＢを譲り受け、乗り出したらしい。まだヘルメットも無く、自転車ショップまで家内のメットを借りてツーリング。平地ではそこそこのスピードが出るモノの、登りではあっという間に差がつく。毎日６０キロの自転車通勤を始めたとはいえ、まだ４日目。基本的な体力がまだ無い。
店長は不在、戻ってくるまで土岐まで６６号をサイクリング。約１時間。まるＫで補食。
ショップに戻り、甥っ子のヘルメット、インソール、靴、サドル、シートポストを購入。締めて約５万円なり。
帰りは三郷経由。約８２キロ。４：３０着。
かんぽの宿で温泉約１時間。ビールを買い込んで早速乾杯と自転車談義。飲み過ぎて早々にダウン。

午後からは保育園に子供を迎えに行き、子供と自転車で源根林道を目指す。
いければ保古の湖まで。
子供は２２インチＭＴＢ（もどき）、私は通勤に使っている、ジャイアントのフラットバー（ＣＲ－２）後部荷台付き、発電ハブ付き。荷物は既に後部マウントバックと、ドイターのリュックに入れてある。
２：３０に自宅を出ようとしたら、いきなりパンクしていた。と言うより、空気が抜けていた。焦ってタイヤ交換したら、予備タイヤもパンクしている。１５分遅れ。
スマイルで肉類など調達し、まずは中津川運動公園を目指すが、既にここで押しが入る。１０％近い坂なので、２人分のキャンプ道具約１５キロを積んだ私もつらい。
ユーグリーンを過ぎた東屋で休憩。公園掃除のおじさんたちと一緒に談笑。励まされて、子供も少しは登る気になったようだ。この段階で３：３０。
根ノ上までは無理だろう。電波の届くうちに、保古の湖キャンプ場に電話して、やはり行けない旨を伝える。後は登れるだけ登るだけである。
源根林道は最初のうち、きつい登りが続く。カーブの外側でも１０％を超える。当然ながら、子供は押しモード。私も部分的につきあって？押す。通勤自転車は、元々は前は３段だったモノを、２段のロード用にしてある。３８ＴＸ２５Ｔでは、かなりきつい。
源根湖まで、と励まして何とか登る。源根湖到着５：００。ほぼ同時に日が木立に沈んだ。子供に帰るか泊まるかと聞くとテントで泊まるという。ビバーク決定。
慌てて三角テント三角テントを張ろうとしたら、ポールが見あたらない。遠くの木と、自転車で何とか間に合わせたら、リュックの中からポールが出てきた。暗闇が近づく中、何とかテントの設営を終える。ＢＢＱは薪を集める時間がなく、あきらめて、ガスコンロとスノーピークのソロクッカーでご飯を炊く。慌てたせいかちょっと芯が有ったが、炊き直して、ＯＫ。缶ビール１Ｌ。６：３０には二人で寝付く。夜１２：００過ぎにトイレ。起きて外に出たら、急に熊が怖くなった。心拍数が上がり、当たりを見渡す。熊の気配は無いが、慌てて回りの小枝を集めて火を付ける。食材のゴミなど、燃やしてしまう。ふと見上げると、満天の星。アンドロメダも肉眼で確認できる。小枝では直ぐに火が落ちてしまい、プリムスの小型ランタンを点けて、自転車に吊す。これで熊が逃げるだろうか。朝まで４時間、殆ど眠れなかった。
12キロ、２：１２含む休憩。平均時速４キロ。歩くのと同じじゃん。

会社はお休み。本当だったら、子供とキャンプしているはずだったが。
９：３０迄メールの処理と電話を３本。これで仕事はお終い。
着替えて、１０：００～１２：００まで蛭川周回コースにてトレーニング。
２周回はまじめに。９キロの周回を１８：４５、平均２８．８キロ、平均心拍１６７拍。
２週目は１９：４５、２８．３キロ、平均心拍１６２拍。ちょっと手を抜いている。
３週目は、紅葉を見るためにサイクリング。２３分ほど。イチョウがまっきーきーでとてもきれいだ。もみじ、カエデ、ドングリの木、カブレの木など。赤く染まってとてもきれいだ。
１：４４、４２．４キロ。
御嶽山、中央アルプス（駒ヶ岳）が白い。昨日は雪が無かったが今日は冠雪。おそらくは初冠雪。写真は恵那峡パークゴルフ脇から見える中央アプルス。

１１月３日と４日は晴れの特異日。天気予報でも、晴れ。
が、しかし。はずしてくれた。
朝、霧がかからず、薄曇り。９：００頃から、薪だなから薪を自宅に移動させる。今期初めての冬支度。途中、ポツポツと雨が降り出し、降ったり止んだりを繰り返しながら、やがて昼過ぎには本降りになる。子供とキャンプする予定で、明日は休暇を申請していたが、キャンプは無理そうだ。
煙突の掃除（といっても道具がまだ届かないので、煙突を叩いて、ススを落とすという簡易方式）をして、コンビニ袋一杯のススをとる。
室内温度１８度と寒いので、そのまま火をつける。今期初焚き。やはり火を見ていると落ち着く。雨はいっこうに止まず。あきらめて、図書館へ行く。しまった、祭日でお休み。
古いＰＤＡを取り出し、地図のセットアップ。先日このために、IrDAを購入している。２５６ＭＢのメモリーも見つかり、セットアップ終了。

久しく自転車通勤をしていないので、今日は昼連。昼休みに、持参したおにぎりを３０秒で食べて、２分で着替えて、クリートシューズに履き替え、自転車へ。空気は今朝入れておいたから大丈夫。ボトルに水をいれて、走り出す。ウールシャツの上にスポーツウールの重ね着。下は半ジャージ。快適。奥町まで線路沿いに走り、木曽川堤防へ上がる。ここまで１０分、ここから全開。旧２２号までひたすら、心拍１７０拍弱で回す。信号も無く快適。途中、堤防の下に降りたら、道が無くなり、最後は歩道を登って旧２２号へでる。奥町へ戻ることには、顔から汗が垂れる。線路沿いでクールダウン。平均時速２７．７キロ。ほぼ３５キロ巡航の印象。荷物を積んでいないから、１５kg程度のフラットバーで、加減速はさほど多くなかったから、こんなものか。
合計１７．２キロ、４２分、平均時速２４．５キロ、平均心拍１３６。含むウォームアップクールダウン。心拍は前半動いていない。
午後はひたすらＰＣの設定に明け暮れる。８：３０まで残業。しまった、ＥＴＣ割引が使えない。地道を２時間かけて、帰宅。