恵那山麓自転車日記

自転車は勤務先に置いたままで帰りのみジテツウ。
今日からスーツ姿で自転車通勤。
都合により当面、停止したら時計を止める事にします。
１８：０６　発車。庄内川ルート。
上着の下に、ウィンドベスト１枚。袖がスースーする。
２０分も走ると、暑い。ベストを脱いだのはＲ３０２。時計を止めているので中間計測は当てにならず。背中が暑い。河川敷ではボタンを外す。。
心臓は好調で、１７０拍を維持して走ることが出来た。平均心拍は１５３拍。３０キロ、１：１０時計止めて。

朝5時半に娘を市役所に届け、その足で川上経由で根ノ上に上がる。気温１０度と温かかった。（川上で8度だったけど）
散歩に出る前に爆睡。7時におきて、水道の凍結防止処置。ポンプの水は抜かなくていいのかなぁ。
わからないので、とりあえず、ヒーターをいれ、水栓を凍結防止モードにしておいた。
しばし、朝の森を散策。静寂の中を時々、車が登ってくる。きのこ取りの人たちだろうか。
８時過ぎに自宅。次男は既に友達とＢＢ弾戦争ごっこ。
三男と別行動なら、少しはケンカも少ないだろう。
特に何をするでもなく、好きなことをして過ごした。子供の自転車を整備したり、唯一、今期初めて薪を軽トラで１週間分＋、デッキまで運んだ。
反抗期の子供と今日も格闘。夜は一緒にお風呂に入れたが、この嵐。いつになったら収まるのやら。

日曜日。娘の陸上はオフシーズンでお休み。めでたくＤＡＤＤＹのチーム練習に参加。
昨日乗っているので、自転車の整備はＯＫ。
なぜか、最近自分のEdge305が見当たらず、家内のものを借りていく。
夏ジャージに、風防ベスト、長手袋、ＣＷ−Ｘタイツ。
７：２３発車。寒い。体が震えている。まあ、走り出せば何とかなるだろう、と自宅からの下りを我慢。
あったまったのは、１０分程で中山道の甚平坂を登っているあたり。ようやく体が普通に動くようになった。その後の槙ヶ根の温度表示は6度。そりゃあ、夏ジャージじゃ寒いわ。
途中Edge305の電源が落ちて、３キロ位少ないが、27キロ１：０３。１２７拍。体がなんとか温まった。
１０人以上集まって盛況。大半はツールド沖縄前の最終調整である。
釜戸で一旦集合し、三郷へ向かって登る。体が少し重いが、釜戸までは何とか先頭も引き受け一緒に走れた。しかし、心臓がどうも本調子ではない。１７０拍であえいでしまう。
登りが始まり、負荷が上がると、やはり心臓が反応しない。集団最後尾の女性エリハマにも置いていかれた。病み上がりの復帰時を除き、初めて負けて、初めて１本とられた。
12キロ２８分。
その後の周回。短い坂は、無酸素で前に出れるが、高い負荷が続くとやっぱり厳しい。
途中調整中の店長と話す。スケジュールを詰めすぎ。何にもしない日を作って、２〜３日パソコンなしで過ごす、という提案。そのとおりだと思う。業務分担が新しくなり、子供の反抗期や家内の大学院など、公私ともども環境変化が大きく、ストレスが増大している。
この時期は、年明けのドイツ出張に向け、ヨーロッパとの連絡も多く、自宅での仕事は当たり前になっている。
根ノ上を散歩したり、「何もしない日」を作るようにしているが、ヤッパリＰＣは触っているなぁ。
これはストレスにはなってないように思えるが、目には良くないだろう。
来年のテーマはもっと自由に、か。
三郷の周回を２週半で切り上げ、帰宅。72キロ、３：０３、平均心拍１３８．
午後から子供とスーパー源根を登る。右ひざに痛みが出て、歩くのが精一杯。
2本目の川まで笹が払ってある。また、トレイルを塞いでいたでかい石は、撤去されていた。
倒木も、さらにチェーンソーが入り、少しずつ、トレイルが整備されているのを感じる。
皆さん、ありがとう。
約束どおり子供とスカイで五平餅を食べて、即下る。途中で福岡町の祭りに遊びにいった娘からお迎えコール。ハイハイ。行きはお友達母の送り。我が家は私の仕事となっている。
今年最後の焚き火ＢＢＱをデッキで楽しんだ。明日には根ノ上の水道を占めてこないと、そろそろ凍結がありそうだ。

自転車に乗れない日々が続き、毎晩のように宴席が続き、自分が自転車乗りであるかどうか、疑問に思う日々が続いていたが、ようやく、ロードバイクに乗った。昨日の夜は、秋の峠４連発とか、空想はふくらんだが、実際には娘の送迎があり、２時間半ほどが最大限。結局着替えなどもあって、２時間のロードトレ。
９：３７発車。博石館〜木曽川沿い〜武並橋〜藤〜三郷〜鍋山〜大井〜岡瀬沢〜美乃坂本という、いつものルートまあ、時間が読めるし。２：０１、42.83ｋｍ。平均１４３泊。途中Edge305の電源が落ちたので、もう少し長いかもしれない。
速攻で着替えて娘の送迎をすませ、昼飯を作って、午後から薪ストーブの煙突掃除。
我が家の煙突は連続したエルボーが２つ（６０度に曲がった部分）あり、ブラシがすんなり通らないため、煙突を分解しての掃除となる。脚立で吹き抜けの５ｍ近い部分に上がり、リベットをドリルで取って、煙突の下半分をはずす。
そして、煙突の上半分の端をコンビニ袋で塞いでススが落ちないようにする。次に、屋根に登って、ブラシを通し、そのままブラシを貫通させて、また脚立で天井。今度は下半分を清掃し、またリベットで止める。文字にすればそれだけなんだけど、特に４５度勾配（とんがった部分は９０度）の屋根で作業するのはそれなりにドキドキするし、下手をすると、袋が破れて室内がススだらけになる。まあ、そうでなくとも多少クレオソード臭くなるけど。最後は足がガクガクだった。
終われば６時。4時間半におよび大作業。もっとも２年に１回くらいしかやらない。
２年前は煙突からべっとりとクレオソードが垂れて、屋根も汚かったが、ここ２年は薪ストーブを上手に使いこなしているのか、煙突の中も含めて、比較的きれいだった。

朝から仕事を休んで小5の子供を診察に。昨日の緊急外来では応急処置のみで、今日が本格的な診察。で、結論からいうと、結局ギプスということになった。以前折ったところのすぐ近く。手術は無く、そのまま手首が動かないように固めた。専門家から見ると、骨折ではないかもしれない。でも、正常ではない。ということらしい。
子供を学校に送り。
小３の下の子は、骨折こそないものの、ワンパクである。学校を早抜けするのは当然とおもっているし、先生には迷惑を掛けっぱなしで、今日も呼び止められた何を言われるかとおもったら、どうも集団行動になじめず、学年で一人、バスに乗らずに学校にのこって読書をしていたようだ。
先生も半分あきらめムードで淡々と事実を報告していただいた。
自宅で仕事をしていると、学校から電話。しばらくして、ランドセルを学校においたまま、帰宅した。ストレスがたまっているのであろう、家では叫びまくって、当り散らしている。なだめてすかして、しかって、こっちも怒鳴って。。。。わが子ながら、本当に疲れます。。。
というわけで、自転車にも乗れず、ひたすら自宅で子供とお留守番な一日でした。苦労のかいあり、夜には一緒にお風呂に入って、仲良くお話ができるようになりましたとさ。