テーピングして電車通勤

捻挫の痛みはだいぶ取れた。最悪、車で通勤と思ったが、そこまでは酷くない。
非伸縮のテーピングで足首を固定したため、たぶん自転車にも乗れるが、この後に及んで無理をしても仕方ない。クリートを外すのがちょっとイヤかも。
階段を下りるのがテーピングの影響で少し姿勢的につらいものの、痛みは無い。
恵那峡ハーフも当日どうすればいいか考えればいいし、走り出してからのリタイヤも簡単である。そう思うと気が楽になった。
というわけで運動量ゼロ。

カテゴリー: 日記・コラム・つぶやき | コメントする

テーピングで安静

昨日の軽い捻挫。今朝になって、痛みが酷くなり、日常生活に不自由するようになった。
テーピングのテープが手元に無く、布ガムテープを使って、左足首をテーピング。少しかぶれるかもしれないが、細かいことは後。チーム練習も欠席し、安静となった。
昼前に、少しだけ、薪の整理をした。動きがぎこちないが、しっかりと固定してあり、問題ない。GWの北海道行きの予定を立てて一日が終わった。しかし。暑い!

カテゴリー: 日記・コラム・つぶやき | コメントする

高速千円。北海道までは?

午前中、娘を陸上競技上に送ると同時に自分も外周をRUN.左右のふくらはぎ外側に違和感があり、6周、3.5キロほどで走って、止めた。
根ノ上にあがるのも車。根ノ上湖で水芭蕉を見て、akaponと遭遇し、先日のブナの森自然学校の感想と今後のあすなろビレッジのあり方について、まじめな意見交換。
根ノ上でも、暖かいを通り過ごして、暑い。
昼ご飯は、自宅デッキでサンドイッチ。暑すぎた。
車に荷物を取りに戻るときに、足をくじいた。それほどひどくはないが、普通には歩けない。
1週間後には、恵那峡ハーフがあり、2週間で、RITSクリテとなる。恵那峡ハーフは微妙。
GWに北海道へ行く計画を立てた。飛行機も押さえた。末っ子と遊ぶためであるが、一方で高速千円ぽっきりfor週末制度が導入された。
先日のセントレア行きでも使わさせていただいた。差額は私の税金が使われるのだろうか??二酸化炭素の排出は飛行機より少ない?
細かいことを気にせず、車で北海道まで行ったら、料金はどうなるのだろう。
中津川から、新潟経由で青森までは高速代千円で行ける。
距離は1000キロちょっと。11時間、ガソリン代9000円弱。
おお、1万円で7人(我が家の場合)まで青森まで行けるのか。
ここから先が問題。
北海道まで青函トンネルはあるが、車は乗れない。以前カートレインがあったが、今は廃止されているようだ。青森から函館までフェリーで4時間、2万円。(他大間〜函館16K、八戸〜苫小牧17K相当もある)
函館から長男のいる札幌に行くとする。300キロ、4:30。高速1000円、ガソリン2600円ほど。合計。中津川〜札幌まで、片道3万円ちょっと。一人増えると2200円。
想定必要時間は、11時間+3時間+2時間=16時間で函館(乗り換え含まず)
フェリーをあきらめて、青森から電車で札幌まで行くと。7時間半、約8000円。下の子のいる黒松内なら、7300円。往復、二人なら車より電車の方が安い。
しかし、不思議なことに、秋田〜苫小牧が17,000円@5mで行ける。秋田港を朝7時に出て、夕方5:30に苫小牧着。中津川から秋田までは900キロほど。ガソリンもちょっとは安くなる。
新潟〜小樽という手もある。こちらは2万円@5mと、青森〜函館間と同じながら、中津川〜新潟は400キロ程であり、一気に近くなる。新潟午前10:30と、ちょっと朝早いが、翌日の早朝には小樽に着いている。小樽札幌間は40キロ弱。これなら2万5千円程で札幌まで行ける。二人なら、3万1千円。 5時間+19時間で、24時間。往復だけなら、飛行機より時間もお金もかかる。が、現地でレンタカーを必要としないのが強みである。
ちなみに新潟港に車を置いていくと、12000円ほどで札幌着となり、輪行1600円かかったとしても、これが最安である。ただし、往復で48時間必要で、時間を考えると、やはり飛行機がベストだと思う。学生なら、新潟まで400キロ自走し、船中では爆睡という戦略もアリか。
まあ、あれこれ空想しながら、計画している内が一番。

カテゴリー: RUN | コメントする

帰りのみジテツウ

昨日は飲み会があったことから、自転車は勤務先に置いたまま。よって、電車通勤。
帰りは16:10発車。今日はゆっくり走ることにした。ここのところ無酸素運動の割合が高く、今日はリカバリー。ところが赤信号頻発。下津24分、庄内川河川敷48分。水分橋1:00丁度。春日井駅までまで、29.3キロ1:16+停止6:11.乗りたい電車には乗れなかった。
平均137拍、最大165拍とゆったりとしたジテツウだった。

カテゴリー: 自転車通勤 | コメントする

朝から飛ばして

朝8:06春日井駅前発。今日も良い天気になりそうだ。
空港北で、ケイの後ろについたら、シマノのホィールを積んでいた。もがいて横に並んだら、キャノンデールのMTBを積んでいるのがわかった。ちょっと見栄を張って、45キロで一緒に走った。R41できれいに赤信号。汗が噴き出る。アウターの腕を取ってベストにする。暑い!。風もなく、快適に飛ばす。44分でR22。1時間を切れるタイムだが、ドコモに廻って先日子供に壊されたBlackberryの充電器を引き取りに行った。お店は10時からだった。Blackberryは充電環境が厳しく、専用充電器か、管理用アプリをインストールしたPCのUSBからでないと、充電できない。引き取りできずに、勤務先まで。58:10。23.5キロ。183拍まであげたが、平均146拍。停止時間がドコモを含めて7分あり、信号停止が多く平均心拍が下がったと思われる。
後半はしっかりクールダウン。ようやく「体調が悪い」という感じがなくなり、乗れてきた。
午後はシドニーから来た品質管理の責任者と打ち合わせ。そのまま飲みに行って、自転車は勤務先に置いたまま、片道だけのジテツウとなった。

カテゴリー: 自転車通勤 | コメントする