恵那山麓自転車日記

朝8:07春日井駅前発車。曇りでさほど暑くない。
GPSがないので心拍、速度とも不明だし、経過タイムも不明。
勤務先まで1:10、23キロ、時計を止めず。
冷房が入らないかと思ったが、昼前には入った。しかし、効きすぎ。26度は私には寒い。
帰りは18:03発車。3m南の風で毎日の向かい風。
旧22号に出て、異変に気付く。体が痛い。筋肉に加え、内蔵が不快。ペースを落としてゆっくりと進む。河川敷55分と10分くらい遅い。河川敷では大量の虫。顔が痛いのはともかく、呼吸ができない！口に手を当てて、深く呼吸しまた息を止める。かなぶん？が、体に当たり痛い。メガネで目が守られているのが幸い。ゆっくりと行っても30キロは出している。辛い5分間だった。
水分け橋で赤信号となるが、橋下の迂回ルートを進む。春日井駅前1:30、30キロ。15分遅い。電車に乗って悪寒。
坂本でまたもやヘロヘロ。インナーローでなんとか自宅にたどり着く。めまいとかあり、異常。
食事の元気がないので臥せっていたら、子供が体温計を持ってきた。37.5度。そのまま寝る。新型ウィルスじゃなきゃいいけど。

朝８：１０春日井駅発。定期券の購入で少し出遅れる。
今日こそゆっくりとリハビリモードと決めて、走り出す。Edge305の電源が頻繁に落ちて、本日の計測を諦める。
勤務先まで時計を止めずに６５分、２３キロ。隣のコンビニで飲むヨーグルトとジャムパンで補食。
来客の合間を縫って、出発直前の末っ子に電話。（セントレアまでは家内が送り届ける。ボーディングまでのチケットを特別に頂いたようで、飛行機に乗り込む直前の電話。「元気でな」というと、いつも通り、「うーん、じゃねー、バイバイ」と一方的に切られてしまう。この時期の男の子はそんなものだろう。
帰りは６時過ぎ。Edge305は既にエクスパックで梱包済み。郵便局で投函し、ドコモショップへ。小窓のディスプレイが表示されないので不便だ。てっきりこどもがかまって設定を変えたと思ったら、故障だという。対応してくれたのは新入社員君。都度都度後ろに消えて対応を確認するので、時間が掛かる。ここまで３０分。交換ではなく、修理対応だという。代替え機種にデータを移し替え、お財布ケイタイの中身を待避させていく。閉店時間はとっくに過ぎているが、まさか途中でやめるわけにも行かない。
店を出たのは７：４０過ぎ。もう真っ暗で、かなり涼しい。ＬＥＤライトが暗い。この先どうしよう。まっとうなライトを手配しないと。。。
春日井駅前着８：４０分。今日は２４キロ位？　コンビニで時間をつぶして、電車を３０分近く待ち、帰宅したのは１０：１５。
大阪のいとこのところに行っていた娘が末っ子と入れ替わりで帰宅。いつも通りの陣容となった。

お盆休み明け。今日も元気にジテツウ再開。８：０７春日井駅前発。
タイヤに空気を入れようと思ったが、意外と空気が抜けてないので、そのまま走る。
昨日のチーム練習の疲れがでるかとおもったが、以外と大丈夫。
リハビリモードから、通常モードに切り替え。Ｒ４１まで、２３分。４３分で、Ｒ２２。
一宮市内に入り、クーリングダウン。汗を蒸発させる。２２．８キロ、５８分。
今日は、赤信号に沢山遭遇した。時計を止めてはいるものの、減速と加速の速度低下は免れない。
時間には余裕を見ているし、トレーニングになるので、加速減速はイヤではないが、それでも、赤信号が続くと精神的にメゲる。
さらに、急ブレーキ２回。
ＭＲ４は急ブレーキが効かないので、あわや接触というケースも少なくない。
コンビニに右折で入ろうとする車両。明らかにこちらを見ていないので、大幅に減速したが、最後までこちらを見ずに、本当に３０ｃｍ目の前をつきった。完全停止。クリートを外して転倒は免れた。
寸前に大声を出したら、こちらを振り向き、今度は他の車にぶつかりそうになっていた。普通のサラリーマン風。大丈夫だろうかと、逆に心配になった。道路から駐車場の空きを探していたので、私を視認できなかったんだろう。効率を優先させ、あるいは怠けるとロクなことはない。少しくらい遠くに止めて歩けばいいのだ。コンビニのＰで歩く分位しれている。安全第一とは、よく言ったものだ。いずれにせよ、そんなことが続いた。
お盆明け。ぼーっとしている人も多いのだろうか。
帰りは5:53発車。南の風3m。全体としては45度の向かい風。
足が重い。昨日のチームトレの疲れが今ごろ出てきたか。いつもなら、その日の夜に来る。年？体調？
心拍も155拍程度が丁度いい感じ。向かい風で速度も出ない。
乳酸に耐えれば、170拍は踏める。先日のようなハンガーノックではなく、疲労だろう。R41まで37分。空港東での南下。165拍で。2kmほどだが、最後ちぎれた。
春日井駅前22.8km、1時間を数秒超えた。思ったより時間が掛かり、定期券を買うのを諦める。
久々にへろった。駅からの帰りも、インナーで登る。酔っぱらったときにしか使わないが、標高差５０ｍは本当にだめ押し。
明後日は、白井川小学校の始業式。北海道ではもう２学期である。
そして、末っ子は明日の飛行機で一人で札幌へ向かう。子供と話をしながらの晩飯。今日も根ノ上にあがったようだ。
短い夏休みだったが沢山一緒に遊んだ。（と思っている）　一緒にＰＣでオンラインフライトゲームをやって、疲れたのか、寂しがる親に気を使ってか、私のふとんで寝てしまった。
ずいぶんと元気になって何よりだが、宿題は何一つ手をつけない。勉強は無理矢理やるものではない、と親が思っているからある意味当然かもしれない。

最近なかなか出られなかったチーム練習会に出席。
朝７：０５自宅発。昨日、忘れ物が無いように全てセットしておいたのだが、ボトルが無い。誰か、外した？
途中武並の自販機でボトル購入。ボトルケージに入れると、巡航中落ちた。落ちたボトルに乗り上げたが、ブレーキで少しロックしたものの、事故には至らず一安心。
DADDY到着８：０２。お店でボトルを調達し、て、８：０７スタート。１５名程度。
いきなりチェーンが外れて、遅れる。あかんとくが一緒してくれた。ｔｈｘ。
川沿いでみんなに追いつく。私自身はUPも終わっているので、全然大丈夫です。
釜戸駅から三郷へ、川沿いルートで。第２集団に下がって、いい感じのペースで、１８０拍程度まで。
最後までちぎれることなく、三郷着、小休止後岩村へ向かう。登りが本格化する段階で、３人。なんとかちぎれずに峠。下りではギアが足りず、（５０X１１）。その後片足、アウターハイ登坂など定例メニューをこなし、（こなせないものもあるが）、岩村駅で休憩。
チームと別れ自宅へ。この後、どうもあかんとくは肘を強打し骨折〜手術との情報。お大事に。
帰宅後、家族４人で、草刈りに根ノ上にあがる。昨日に続き、本日も根ノ上特設BBQ会場。
子供は道路でサッカー。早めの夕食でBBQ。その後広場に移動し、またサッカー。ギターで歌う人一人。PAつけて、直前リハの雰囲気だった。サッカーが終わったのが７時。気温２１度は、半袖では寒い。下界は２６度、自宅は締め切って２９度。窓を開けて、空気を入れ換えるが、先ほどまでの寒さがウソのようだ。
今日はあまり星が見えない。子供のフライトシュミレータにつきあい、ハンブルグの自転車レース中継が始まると同時に、ガマンできず、爆睡モードへ。

朝８時から家内とロードトレ。２０分ほど遅れて出発し、三郷の坂で抜かした。ＧＰＳの電池がないので、心拍、速度とも不明。ただし、一昨日と同じルートなので、距離は３８キロ、２時間弱。一昨日よりも、ペースが速かったと思う。
お昼は、家族４人で根ノ上にあがり、ＢＢＱ。今回は炭火ではなく、カセットコンロとテフロンコートの傾斜付き鉄板焼き。到着して直ぐに食べられるのはありがたい。タープも張らず、家内の差し出してくれた、缶ビールをおいしく頂いて、爆睡。
浄化槽の設置がすんでないので、食器などは、新聞紙で拭いて、帰宅してから洗うことにする。
なお、根ノ上の公園など公共の場所では、ＢＢＱ禁止となっているので、念のため。
下界は３１度だったが、根ノ上に上がると、２５度。帰りは、２３度から２９度。（いずれも、車の温度表示）　だいたい６度ほど低い感じだ。風が気持ちよく本当に涼しい。
いっそ夏だけでも引っ越ししたい気分だ。
子供たちは、芝生広場でサッカー遊びに興じる。兄弟一緒に遊べるのもあと少し。
せいぜい遊びためておけよ。