月別アーカイブ: 2007年2月

朝の気温−４度。結構冷えた。 昨日ヘロヘロになるまでの薪割りでかなり堪えたが、CompexのActive Recovery Programmeの影響か、疲れは余り残っていない。腰も、足もスッキリ。現在もCompex En … 続きを読む →

ここのこころ、ロードに乗る機会が無く、気持ちよく走りたいと思っていたが、今日はＬＳＤで本当に楽しくロードに乗れた。 朝−３度。それでも、朝日が出て、昨日ほどは寒く感じない。 朝８時から出発して、１００ｋｍ走る予定が、手袋 … 続きを読む →

朝まで雪の予報は外れて、肌寒い曇り。 今日は坂本地区のジョギング＋駅伝大会。 長男と私が１３区の代表で。家内は、レディース部門で、娘はジョギング部門で参加。ということで、家族揃って、８：３０に陸上競技場集合。 駅伝チーム … 続きを読む →

朝娘を陸上に送っていき、そのまま、外周をラン。２０分アップした後、速いヒトが登場。時速２０キロ位。全力で走らないとついていけないようなペース。 で、とりあえず、後をついて、フルアタック＠行けるとこまで。 で、キロ４分のペ … 続きを読む →

出張で岡山。最悪の体調は脱した。 大腿筋内側に筋肉痛。まさか残らないと思ったが、翌朝まで残った。 岡山駅に昼につく。駅で情報収集。おお、繁華街の向こうにお城がある。１ｋｍちょっと位。駅には、こぎれいでオシャレなレストラン … 続きを読む →