恵那山麓自転車日記

早朝より出張につき、自転車通勤はナシ。帰宅後、少しだけローラ。15分ほどで眠たくて、やめる。

昨日の雨も上がり、中津川は霧である。霧になれば、その日は晴れ。
昨日はほぼ終日寝ていたので、夜眠れず、睡眠不足ギミ。
しかし、体は思いの外軽く、アウターで漕ぐ。
走行時間1:13:00、24.45キロ、平均時速20km、平均心拍142拍、平均ケーデンス52rpm、最高速度39.3km、
気候も良く、気持ちよく漕げた。帰りも飛ばす。
なにせ、今週は今日しか乗れない。
飛ばしすぎて、最後は力尽きてしまい、スプリント区間も３５キロ程度しか出なかった。
それでも、１：０７：３２は上出来。
合計総合タイム２：２１：３２、４８．３５キロ、往復の新記録樹立。
平均速度２０．５キロ。

昨日、梅雨入りしたようである。
案の定朝から雨。自転車通勤はあきらめるが、その後の晴れ間をついて、最寄り駅まで自転車で下る。スリックタイヤなので、気を付けないと、滑って転ぶ。本を読むつもりでもって電車に乗ったが、疲れて全く無理。爆睡し、名古屋駅で乗り換え。帰りは、ビックカメラに立ち寄り、注文しておいたヘッドフォンのイヤープラグを受け取り。
自宅で子供の自転車のパンク修理。本日の走行ゼロ。

今日は犬山クリテリウムがあった。村田製作所の工場の周回道路を借りて、自転車でクルクル回るレースである。
天気予報では雨であったが、お昼には上がった。最近の天気予報は外れることが多い。
家族の出番は午後に集中しており、１０時に家を出る。普通、レースの朝は5時出発とかなので、超寝坊パターンである。といっても本当に寝坊したわけではなく、朝5時過ぎから、子供の自転車のタイヤ交換、自分の自転車のセットアップなど、結構あわただしく出発した。
家族のうち４人が参加し、１人が参戦。結果は、２年生が8位、未就学が？位。レディースは、人数が少なく、ほとんどわがチームの練習会のようであった。チームから４人出場し、家内のみが表彰台に上がれず。さぞかし悔しかったであろう。「もうレースにはでん。」そうだ。
私は、ビギナークラスに出場。最前列のアウトコースに陣取り、準備万端のつもりがギアの設定がまったくできてない。あせる。スタート直後、クリートがはずれ、前のめって、転びそうになる。
何事もあせってはいけないが、あせりまくって、クリートがはまり、スタートできたときには、最後尾であった。
ビギナーは距離が１０キロ前後と短いこともあり、完全なスプリントレース。全員が全力ダッシュで走りきる。だから、どう頑張っても挽回は不可能。悔しさだけが残るレースであった。レース直後、撤収し自宅に向かう。私はとても運転できないので家内の運転で帰宅。途中のコンビニでビールを１本かって、ダイエット分のカロリーを摂取。
帰宅後は、運転してくれた家内の為に、スパゲッティを作る。子供達は大喜び。私は久々に子供達と一緒にふろに入り、そのままバタンキュー。

朝、軽く走りに行くつもりだったが、CSのセットアップをしていたら、出遅れた。その後、実家より、両親が菜園を手伝いに来て、午後は薪拾いがあり、結局、練習しそこなう。梅雨に入る前の、最後の晴れかもしれない。
薪拾い後、アイスクリームを家族で食べていたが、ガマン。
夕刻、自転車ショップまで、レース用のホイールと子供のＭＴＢのタイヤを取りに行く。実にあわただしい。
食事後、体重測定。体重60.9キロ、体脂肪13.5%　レース前としてはこんなもの。
夜、ホイールとタイヤの馴染みが十分でないために、サイドのり付け。（レース用のタイヤは普通のチューブ入りタイヤでなく、いわば、チューブを厚くして耐久性を持たせたようなもので、結構めんどくさい）
夜１０：００からはＣＳでジロデイタリアというイタリア自転車レースのＴＶ観戦。
１２：００前に就寝。レース前夜としてはかなり遅い。