中津は霧

昨日の雨も上がり、中津川は霧である。霧になれば、その日は晴れ。
昨日はほぼ終日寝ていたので、夜眠れず、睡眠不足ギミ。
しかし、体は思いの外軽く、アウターで漕ぐ。
走行時間1:13:00、24.45キロ、平均時速20km、平均心拍142拍、平均ケーデンス52rpm、最高速度39.3km、
気候も良く、気持ちよく漕げた。帰りも飛ばす。
なにせ、今週は今日しか乗れない。
飛ばしすぎて、最後は力尽きてしまい、スプリント区間も３５キロ程度しか出なかった。
それでも、１：０７：３２は上出来。
合計総合タイム２：２１：３２、４８．３５キロ、往復の新記録樹立。
平均速度２０．５キロ。