恵那山麓自転車日記

朝からディズニーランドへ。私は直と一緒に。
曇り空で、多少熱いものの、許容範囲。それでも、室内施設が気持ちよかった。
それにしても。体力ついたなぁ。全然疲れなかった。
今日はツールもお休み。あすは、どうなるだろう。
明日仕事して、姪っ子を一人つれて帰る予定。

午前中は雨。自転車の練習に出たかったけど、ちょっとやみそうにないし、そのまま、１２００発で家族サービスで東京の義妹宅へ遊びに行く。中央道で東京に出るのは初めて。諏訪湖あたりまでは登りが続き、やがて下りだす。
交通量が東名高速より圧倒的に少ないこともあり、ふと気がつくと、かなりスピード超過している。
調布まではほとんど渋滞も無く、スムーズ（途中５分くらいの渋滞が１っ箇所）。
ほとんど家内の運転。
着いたら、即宴会。あー、飲みすぎたぁ。

しばらく峠めぐりを控えていたが、今日は家内と蛭川峠へ。
一旦恵那峡ランドへ出た後、東雲橋へ下り、中野方から攻める。こちらからだと、ダラダラしたのぼりが続き、きつい登りは最後チビットだけ。といっても、７００ｍを超える峠である。久々にインナーギアと使った。
家内はかなり苦しそうだが、一緒に走ると、私も疲れてしまいそう。先に行っては戻ることを繰り返して、何とか登り切る。
４０．２キロ、2時間1分。ＡＶＨＲＴ１３７　最大心拍１７８．
あんまり追い込んでないですねぇ。
ツールの放送では、自転車店店長のメールが紹介された。
実名で、１年にメット2個割ったことが全国に紹介された。今中氏のコメントで、我がTeam DADDYは、美人の多いチームとして全国にその名前が知れ渡った。

今日は誕生日である。出張が２日ほど続いて、ぜひ乗りたかったが、今日は健康診断。
お決まりの、朝飯抜きで名古屋市内へ向かう。昨年までは人間ドッグだったが、今年から成人検診に変わった。
体重が９．９キロ減り、身長も５ミリへった。痩せたもんだ。
会社で何度かトイレへ走り、身軽になる。食べたものまで出してしまったのか、非常におなかがすく。
帰宅後、昨日の子供の誕生日に続き、お誕生会。
大きなプレゼントがあった。スカパーのＪｓｐｏｒｔｓで放送しているツールドフランスのプレゼントに応募したら、Ｃ賞に当選。自分の名前が画面に出るのはなんとなく恥ずかしい。家族中で大騒ぎして、結局何があたったかわからずじまい。ホームページでＭＥＴのヘルメットだとわかった。
ツールドフランスでは、アームストロングが順調に他を振り切り、６連覇に向けて大きく前進。他の不振ぶりだと、まぁ、当確といった感じでしょうか。強いなぁ。
ツールの放送が終わってから、デッキで星空観察。久々にアンドロメダを肉眼で確認。

朝、電車がいつもより、５分遅れて到着した。ケイタイをタイマー代わりにしているのだが、危うく一つ前の駅で降りるところだった。今日は、新幹線の予約をしなければならない。そこでもう５分かかった。
通常、１０分ぐらいの遅れは、気にしなくても、遅刻しない。ただ、ゆっくりとは走れないが、体調は悪くない。
しかし。パンクである。歩道に乗り上げたところでパンク。パンク修理は手慣れたモノだから問題ナシ。
しかし、木陰が全くない。結構飛ばした直後だったので、球のような汗が噴き出す。さらに空気入れ。携帯ポンプは効率が悪く、汗ばかりでる。５分の損失。こうなるととばすしかない。ガンガン踏む。スピードメータが壊れて、時速表示がないが、ケーデンスと心拍数で大体の速度はわかる。
昨日の疲れが少し残っているのか、ちょっと乳酸が出ている。
段差ではパンクを避けるためスローダウン。そして、また踏み込む。
ペペットボトルの水がたちまち無くなる。コンビニで調達。９００ＭＬの大きいサイズである。
始業５分前に着席。なんとか間に合った。時間は、パンク含まず、コンビニ含むで、１：１５。２５キロ。ＡＶＨＲＴ１４３。
帰りは、まずは、Ｒ２２号ぞいのサイクルベース○サヒへよって、チューブを調達。これで安心して走れる。１：１０、２５キロ。含む自転車屋への寄り道。ＡＶＨＲＴ１３５と、ゆっくり目の心拍だったから、追い風だったかもしれない。
スピードメータが動かないのは、おそらくセンサーケーブルの接触だろう。これで２回目である。
本日２：２５、５０キロと往復では最短時間に近い走りだった。