恵那山麓自転車日記

家内は仕事にでるが、両親がいるので、子供を置いて、一人で８：００からトレーニング。
特にコースは考えていないが、昼までに帰れば十分。恵那峡ワンダーランドを超えて、左折し、木曽川沿いに走る。時速３０キロ、心拍８０％、気持ちよい。半袖でも良かったくらい。
いつもなら蛭川峠に曲がるが、そのまままっすぐ。Ｒ４１８は行き止まりになるので、飯地高原を目指す。ＡＴで登れる、ちょうど良い登り坂。初めて走ったが、気持ちよかった。
途中、何度か、携帯で地図を確認しながら、中野方を目指す。途中、ブラインドコーナで車とであい、リアタイアが流れた。すぐに立て直して、かろうじて、すれ違う。坂を下って、さらに蛭川峠へ登る。蛭川峠は、ＡＴでは登れない。４８ＴＸ２５Ｔで、ダンシングを交え、かろうじて登り切る。そのまま蛭川市街地を抜けて帰宅。
47.2キロ、2:12、平均時速21.3km/h、平均心拍151拍。

3:00に自宅をでて、両親を実家に送る。途中で、ラーメンが食べたいという。
チャイナポートに電話すると、もう玉切れで、まもなく閉店とのこと。瑞浪のあきん亭が、恵那にあるので、そこで６人でラーメン。らっせい三郷によって、実家には５：３０に到着し、帰りは勘八〜土岐を高速＠６５０円、都合１：１０程。

家内は仕事にでるが、両親がいるので、子供を置いて、一人で８：００からトレーニング。
特にコースは考えていないが、昼までに帰れば十分。恵那峡ワンダーランドを超えて、左折し、木曽川沿いに走る。時速３０キロ、心拍８０％、気持ちよい。半袖でも良かったくらい。
いつもなら蛭川峠に曲がるが、そのまままっすぐ。Ｒ４１８は行き止まりになるので、飯地高原を目指す。ＡＴで登れる、ちょうど良い登り坂。初めて走ったが、気持ちよかった。
途中、何度か、携帯で地図を確認しながら、中野方を目指す。途中、ブラインドコーナで車とであい、リアタイアが流れた。すぐに立て直して、かろうじて、すれ違う。坂を下って、さらに蛭川峠へ登る。蛭川峠は、ＡＴでは登れない。４８ＴＸ２５Ｔで、ダンシングを交え、かろうじて登り切る。そのまま蛭川市街地を抜けて帰宅。
47.2キロ、2:12、平均時速21.3km/h、平均心拍151拍。

3:00に自宅をでて、両親を実家に送る。途中で、ラーメンが食べたいという。
チャイナポートに電話すると、もう玉切れで、まもなく閉店とのこと。瑞浪のあきん亭が、恵那にあるので、そこで６人でラーメン。らっせい三郷によって、実家には５：３０に到着し、帰りは勘八～土岐を高速＠６５０円、都合１：１０程。

今月のODOメータは10070km。ついに１万キロを超えた。
先月のODOメータが9612.2kmだったので、今月の走行距離は、457.8km。
今月は９日から車通勤したため、自転車通勤しなかった事に加え、後半はレース前にもかかわらず、腰痛で全く乗れなかったので、少ない。
２９日にRITSクリテリウムがあったが、体調が最悪で、４周まではかろうじて走れたが、５週目は意識がもうろうとして、スローダウンした。
自転車関連では、ケーブル関連を一新。変速がスムーズに行かず、レース前だったが、交換した。
あと、心拍計の時計側の電池交換。距離計がリセットされるかと思ったが、時刻、メモリーはリセット、距離計（ＯＤＯ）のリセットは無かった。
太陽光発電は、10994kW。先月が10631ｋＷだったから、363ｋＷの発電量

両親が遊びに来ているので、一緒に家庭菜園に野菜を植えた。今までは、両親が「勝手に」やっていったが、今年は一緒にやった。
植えたのは、すべて苗。トマト８本、ミニトマト２本、キュウリ４本、なす２本、キャベツ２本、トウモロコシ１０本。合計２８本。ほぼ、一日がこれで終わった。

子供たちは、２９日の授業参観の代休でお休み。
昼前に家を出て、アクアトトへ行く。ここは東海北陸道の川島PAに隣接しているため、川島PAまで恵那IC～小牧JC～一宮IC経由で行き、関JC～東海環状ルートで帰るコースで高速を降りずに戻ってこれる。直近のICで降りれば、高速道路は最低料金で済むことになる。成功するかちょっと不安だったが、結果的に見事成功。
今日は連休の谷間で本来はすいているはずだが、遠足の園児やら、団体客で比較的込んでいた。アクアトトでは、バックヤードツアーに参加。午後３時からなので、一端館外に出て、Fish’n’ Tipsで、食事を済ませる。巨大スクリーンで泳ぐCGの魚を見ながら、デスクトップのモニターでクイズを楽しみ、十分元は取った。３時前に再度アクアトトへ。ここで、１０人ほどのグループでバックヤードを見学。
餌の飼育や、展示するまで飼育しているヘビ（鉛筆くらい。触らせてくれた）、水槽の水の濾過、餌やりなど、子供たちも結構楽しめた。

実家に寄って、両親を迎えに行って、８時帰宅