恵那山麓自転車日記

朝、中津川では霧だったが、一宮では雨が残る。用心して、今日は自動車通勤。
案の定、春日井～一宮では雨だった。
定期券がきれて、今日から木曜日まで、自動車通勤。その後は、８月までジテツウはお休み。
仕事帰りにショップに立ち寄り、ジテツウ用のフラットバー自転車Giant CRS-2を見てもらう。
先日のスポークが折れたことによる悪影響は無いようだが、チェーンがのびきっていたのと、シフトワイヤーがさびていたので、交換。３０００円也。
チェーンはなぜか、ＭＴＢ用のＩＧチェーンがついていた。

午前中、昨日に続き、草むしり。
土が軟らかく、おもしろいように抜ける。
昼前に、蛭川周回にでる。１週９ｋｍ、反時計回り。
レースを意識して、ＡＴレートを超え、９５％負荷～オールアウトまで。
蛭川の周回を20:15。オールアウト後、ヘロッてしまい、北側の登りで、足が動かず。
追い込めた区間は計測前からもいれて、７キロほど。全体では、平凡なタイムとなった。平坦地と同じつもりで、頂上まで２００ｍでスパートしたが、よく考えたら、時速２０ｋｍも出ていない。途中で切れてしまった。
区間平均速度２６．６ｋｍ、平均心拍１６５拍。最大１８７拍。
ウォームアップいれて全体では、２６キロ、１：００：３０、平均２５．８キロ、平均心拍１５７拍。
今日はツールドフランスの中継開始が早く夕方６：５０から。
スタート直後から、ものすごい夕立で、１０分ほど、スカパーの受信ができず。
プレゼントがあたるのでは、と楽しみにしていたのだが。WEBで確認したら、はずれていた。残念。ラスムッセン、ほぼ、一人で逃げ切ってしまった。すごいパワーだ。

雨がふりそうで、降らない。
午前中は、草むしり。
草刈り機を使わず、手で草をむしったが、おもしろいように草が抜ける。
土が軟らかい。
午後になって、思い立ったように、夫婦で携帯をフォーマに変更。
ちょっとエリアの狭さが心配だ。特に峠でコケて、救急車を呼ぶようなシチュエーションになると、心配だ。MOVAをつけることもできるようだが、とりあえず、なし。
自転車には乗らず、一日が過ぎた。

雨の影響で、久しく往復乗れなかったが、今日は久しぶりに往復自転車に乗る。
行きは１：０４、２４．５キロ。
帰りは追い風。５８分。２４．５キロ。

昨日の帰りは、雨で乗れず。結果論的には、乗れなくは無かった雨だったが、夏の雨は要注意。無理はしないことだ。
というわけで、自転車は会社に置いたまま。今朝は電車通勤。
朝の心拍５４拍。まだ疲れが取れていない。朝の体重６２．１キロ。起きるのがつらい。
毎晩ビール片手に柿ピーつまみながら、ツールドフランスを観戦するのが、いけないようだ。まだ第４ステージが終わったところ。後１６日、選手たちも大変だろうが、見る方も大変だ。
帰りは、自転車。時間に余裕が無かったこともあり、飛ばしていく。時速３３キロ巡航。
Ｒ４１手前のサーク○Ｋ手前で歩道に乗り、サーク○Ｋをかすめてを左折するのだが全く前を見ていない車に正面衝突しそうになった。このコンビニは駐車場が広く、見通しも良いため、車が加速して、一旦停止せずに出て行くことがある。
今回も、道路の側のみをみて、正面は全く見ていない車が正面からつっこんできた。
急ハンドルで回避するも、リアが思いっきり滑る。リアのスタンドが地面とすり、音を立てた。感覚的には、４５度以上傾き、地面が直ぐ左下に見えた。
不思議なことに、ころばず、カウンターで立ち直る。見ていた高校生が、「かっこいー」と声をかけてくれた。ずる、と滑った感じがあり、パンクだとおもって、止まる。
ホイールが振れて、ブレーキにあたり、回らない。ブレーキをゆるめて、前ブレーキのみで、歩道を１０キロ程度で走る。後でわかったが、スポークが、中心部で折れていたようだ。タイヤが振れて、走りにくい。そのまま、７キロ、Ｒ１９沿いのサイクルベース○サヒまで。１００ｍ程遠回り。ここで、ホイールの振れトリを頼んだところ、スポーク折れが折れているとのこと。それでは走れない。修理を頼んで、約２０００円の出費。加えてスポーク回しを１本。１０００円ほど。ケガが無かっただけ良しとしよう。
２２．６キロ、１：４５。