恵那山麓自転車日記

昨日は乗るつもりが雨で乗れなかったので、今日こそ！と気合い十分。が、起きて直ぐにレーダを見ると、不穏な雨雲が一筋、中央線上空に。
気温は１３度と、肌寒いを通り越している。
しかし、何とかなるだろうと、予定通り７時過ぎに自宅発。週末にブレーキのネジとお皿のワッシャーが届いて、修理を終え、今日から前輪ディスクブレーキも稼働。
朝８：０７春日井駅発。
ＬＳＤでゆっくりと、と思いEdge305の心拍表示を見ると、１５０拍を越えている。走り出して、５分、まだウォーミングアップ中。あれ？と思いつつ、Ｒ１９の赤信号で、地下道へ。歩行者優先の、スローペースだが１４０拍。
うーん、心拍計が壊れた？体が壊れた？
感覚的には変なところがないので、多分心拍計の異常と思いつつも、気持ち悪い。Ｒ４１まで２５分、ちょっとだけスプリントして、青信号で通過。１７７拍！　心拍計の誤動作を確信して、以降は自分の感覚と表示されるスピードを頼りに。Ｒ２２まで５４分。勤務先まで１：０９。
記録上は２３．４ｋｍ、１：０９、平均心拍１３９拍、最大心拍２１３拍。
当然ながら、全然違います。
先週金曜日から、勤務先の駐輪場が閉鎖となっていて、仮設駐輪場（といっても、２Ｆ通路の下）に駐輪。２ｍの鎖を側溝蓋の金属部分にしばり、他端を自転車に通してロック。
昼休みにCR2023を４個購入。
業務終了後、歯医者へ。先週あたりから、どうも虫歯の気配。
最初の診断では異常なし。しかし、念のため、もう一回みてもらったら、あったあった。昔虫歯の治療をして、かぶせてあったキャップがずれて、その中に虫歯。麻酔をして、神経まで削った。
ライトを忘れて、そのまま電車で帰宅。口と舌がしびれて、変な感じ。

天気予報では曇りとのことだったので、乗るつもりでいたが、夜半から結構な雨。雨雲レーダでみても一宮は雨。
急遽、車通勤にして、父の見舞いの予定にする。
渋滞していたが早めに家を出たので問題なし。
ところが、帰り。党名高速は集中工事による渋滞小牧ICから豊田ICまで完全に１車線の規制。一宮西ICからぴったり１時間で豊田IC着。
父の調子は今一歩。今日はベッドサイドで座ることなく、８時前には寝てしまった。
ベッドサイドでW-zeo3で投稿して、これから帰宅

地域のお祭りに当元として参加。
「当元」をネット検索してもあまりヒットしないが、一言でいうと、神社総代を、地域住民（氏子ではない）としてサポートするという仕事ということになるだろうか。
現状では、約６０年に一回という貴重な体験である。この地域では、２軒一組となって、行動する。
朝６：３０に地域の神社の白山神社に集合。
大雨の天気予報は見事に的中し、土砂降り。昨日設営した、大型テントの溝掘り。ここまで土砂降りだと、昨日適当に掘った溝だとあふれてしまう。
今年は娘が巫女として踊りを奉納することもあり、家内は大忙し。
１０時から式典。前回の宮司さんに加えて、アシスト役？がもう一人。
巫女に変身した娘の踊りをデジカメムービーで撮影。
その後、ご来賓の皆様の会食で給仕役。ほか、地域住民のサポート。
といってもビールを置いただけ＾＾；；
去年は、息をつく暇もなかったが、今年は雨の影響か人出も少なく、余裕。休憩タイムもあった。
雨のため、カラオケ、餅巻きは中止。２：３０には帰宅できたが、雨のためトレはお休み。
睡眠不足を補うように、５時前まで、爆睡。
その後、ＬＥＤライトの自作回路作成、W-ZERO3のReal VGA化、アプリの設定など。

午前中は地域の白山神社でお祭りの準備。今年は当元という役を仰せつかっているので、忙しい。
加えて氏子総代を初めとする主要メンバーが「八幡さん」の役で不在とあり、どうも要領を得ないが、淡々と準備を進める。最後に直会（なおらい）。御神酒を振る舞うのだが、昨今の状況から、飲む人はほとんど居ない。
お祭りの準備がほぼ午前中で終わり、時間が出来たので、午後から久々のロード。家内を待って15：４４自宅発。
恵美大橋経由福岡町〜喫茶炎（立ち寄らず）〜蛭川周回ルート。
完全にＬＳＤペース。坂も意識して心拍を下げる。もう、止まりそう。
最大心拍１４９拍、平均心拍１２２拍。
２９キロ、１：２１。クールダウンしたら、心拍が８５拍まで下がっている。いつもは１００拍程度で、初めての経験。いままでこのトレが足りなかったのかなぁ。

トレーニングをお休みして午前中はゆっくりと休養、昼前に父の見舞いにい行く。
孫たちを前に、心なしか昨日よりも元気そう。
実家で子犬の世話をして、6時帰宅。秋の気持ち良い天気だったが、トレなしの一日だった。