恵那山麓自転車日記

朝、寝坊ぎみだったが、何とか起きた。濃霧。
気温7度。
やはり筋肉痛。7:25自宅発でDADDYに向かう。登りが辛い。恵那市街地まで2つの登りをこなした後、槙が根の登り。ダンシングでしのぐ。
ここを越えれば、後は下り坂。心拍数は150から160程度。何時もなら。38キロの快適な巡行だが今日は35キロ位。30キロを1:05。いつもより10%遅い。お店には既に20人程が集合している。
まったりと三郷まであがる。
三郷で休憩し、そのまま離脱して帰宅。65キロ,2:45。
すぐに軽く食事を済ませて、昨日同様、とトレランの準備。
根の上は12月に入り、冬冬期モード。電話で確認をすると、スカイはお休み。あかまんまロッジも奥様不在でランチは無し。仕方なくコンビニでおにぎりを買い込んでKw木材まで車で移動しトレラン開始。
筋肉痛を堪えて登りだす。今日はカメラを持参し写真取りまくり。
ピークまで1:20。gpsを動かすのを忘れた！というわけで、写真の整理はまた今度。
１３：４０出発。下りの方が足に来る。登れたが、下りは筋肉痛で走れない。家内に遅れつつも、歩いて下る。３．２キロ、４７分。
疲れた−、というよりも筋肉痛で疲労困憊。薪ストーブの前で爆睡。

朝まで雨が残る。このため、子供のサッカーは無し。８時過ぎには雨も止んだので、家内と根ノ上に登ることにした。MTBも考えたが、かなりの雨だったので路面状況を考え、ＲＵＮで登ることにした。
ＫＷ木材側からのアプローチ。９：０９発。林道区間は１３０拍上限。別な言い方をすれば、歩き。カメラをわすれたが、携帯でガンガン写真をとる。
３ｋｍの距離で、５００ｍの高度差を登る、平均斜度１７％のトレイル。
携帯のカメラを使い。トレイル入り口、ドリフト、樹根、ドロップオフ、水場、大外、ゴジラ．．．と今まで名前をつけたポイントごとに撮影。
GPSと時刻を照合し、後ほど、自動で撮影地点を特定して、ルートマップを作成しよう、という魂胆である。
撮影のため、頻繁に立ち止まったこともあり、結構走った。予想以上に体温があがり、汗が出てきて、アウターの袖を取った。Naliniの自転車のウェアだが、良くできている。背中はニットだが、前は風防になっていて、なおかつ多少の雨であれば、しのげる。
結局１時間と１分でピークの９６５ｍ（補正無しのＧＰＳ値）
ピークで持参したおにぎりを食べる。寒くなり直ぐに下り出す。下りは走る。雨で落ち葉が滑り、路面がぬかるむ。約３０分で車に戻る。
明日はかなりひどい筋肉痛になりそうだ。
帰宅後、画像に位置情報を書き込む。
良い地図が作れそうだが、感度を上げたために、画像が荒い。
やはりカメラを持参するべきであった。