恵那山麓自転車日記

春の雨、というには大降りの雨。それでも、気温はたかく、９度。
自転車通勤はお休みし、さらに電車通勤もお休みして車通勤。腰に強いハリがあり、腰痛再発の一歩寸前である。
稼働日月末ということもあり、締め切りに追われた仕事。詳細省力。
昼休みに野村鍼灸院に予約を入れようとするも、既に一杯。諦める。
帰宅後、確定申告に向け、資料を探す。。。この手の作業は大嫌いだ。

朝８：０４春日井駅前発車。じっとガマンのＬＳＤモード。Ｒ４１まで２３分。１５０拍以下で走ってい割には速い。追い風？岩倉南の高架で渋滞。東行きで事故。高架上だから、よく見える。わざわざ反対側車線の歩道にあがり、写真撮影。道路を通行止めにしている。様子からしてカマほり事故？？事情聴取をしているようだったから少なくとも、ぶつかった方は大丈夫そうだ。

Ｒ２２まで４６分。勤務先２３キロ１：０１。心拍計が動き出してから１３５拍平均だった。

レポート２件に加え、パンフレットの原稿脱稿、理事との打ち合わせなど、やること目白押し。

本日業務終了までのレポートの期限を明日の朝まで延ばしてもらった。

夕刻、救急車のサイレンが直ぐ下で止まった。窓から見ると、女の子が倒れている。自転車の前輪が大きく曲がっているのが判った。ヘルメットをかぶっていたのが幸いしたのか、意識はあるようだ。なにせ、レポートの締め日なので、直ぐに仕事に復帰。

帰りは１８：０３発車。もう完全に諦めて、仕事のお持ち帰りモード。

最近恒例の新川ー空港南側ルート。珍しく、向かい風。新川まで３９分。何時もより２分長い。

上限１５０拍、時々１６０拍まで。向かい風だから、２８キロ巡航。

春日井駅前２９．１キロ１：１８。

帰宅後、仕事モード継続。ちょっと腰痛。家内がＧＨ６２５Ｍを使ったようだ。ＲＵＮ１時間だが、平均心拍１８０程度で推移している。良く持つなぁ。

自転車通勤はお休み。ちょっと足に疲れが溜まっていたので、ちょうどいい感じ。
ランチは９００Ｋｃａｌ。新幹線でビールとナッツ。６００Ｋｃａｌ。夜は、肉野菜炒め。ご飯抜き。アルコールもう１杯。ちょっとずつ、絞っていきます。