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久々のジテツウ。今週最後?
朝の気温−5.5度。本当に3月だろうか。2月と3月が入れ替わってる感じ。 体が痛くて、起きるのが辛かった。今日は乗れないだろう、と思ったが、準備をしている内に、やはりジテツウしたくなり、定刻7時過ぎに自宅発。 朝駅までの … 続きを読む
実家より出勤:1週間ぶり
朝6時40分実家発。今日もワンちゃんの朝の散歩は見送り^^;; 寒いという天気予報だったが、風もなく、快適。ベスト+セータ+Yシャツで走り出す。 昨日、保見大井橋に向かって走っていたら、右側に道路照明がつながっているのが … 続きを読む
実家へ
朝、8:05春日井発車。R41まで10km、29分。R19まで19km52分。 勤務先まで1:10,23.7km。166拍まで上げる。 帰りは実家へ。18:06発車。 岩倉まではいつもと同じルート。岩倉を越えて右折して、 … 続きを読む
チェーン洗浄
朝、春日井駅でチェーンを取り付けるのに手間取り、8:08発。X−Connectを使うと、簡単にチェーンを付け外しできて、自宅でチェーンを洗えたりする。 R41まで29分、R22まで1時間。勤務先着1:16.平均時速18. … 続きを読む
本日からLSD10拍上げ
今日からトレーニングプログラム第4週。 実家に乗っていき、雨のために、週末自宅へ持って帰ってきた通勤用のMR4。土曜日にDADDYでエンドを修正してもらい、今日は輪行。 1本早い電車に乗るために、駅まで53X11で、踏み … 続きを読む