「自転車通勤」カテゴリーアーカイブ

昨日のオールアウトで筋肉痛になってると思ったが、さほど痛みは無し。 ただし、体がだるい。最後までパリ〜ルーベを見てしまって睡眠不足か。 いつも通りの電車にのって、金曜日、出張帰りにはずした通勤バイクＭＲ４のチェーンを取り … 続きを読む →

朝８：０３春日井駅前発。今週は多分今日明日しか乗れない。天気も気持ちよく、いつもはウォームアップしている朝宮公園あたりでも結構負荷を上げて、１６０拍まで。県営空港東を１７０拍前後で走り、Ｒ４１まで２５分。岩倉の踏切を３２ … 続きを読む →

朝の気温２度。まだまだ中津は寒い。春日井駅８：０４発。心拍計は振れず。 ２０分走って空港東でようやく心拍が動く。渋滞で４０キロ弱で流れる。丁度いい感じのぺーサー。Ｒ４１まで２７分。岩倉　五条川の桜は満開。入学式まで持ちそ … 続きを読む →

心拍ベルトは持っていたが、Edge305を忘れたので、タイムは腕時計。 朝２度と少し寒い。春日井駅８：０５発。心拍が不明だと心拍が上がり速くなる傾向にあるが、今日もR41まで２５分と少し早め。 最高速を少しさげ、負荷を落 … 続きを読む →

朝おきたら、長男の友人2人が。薪ストーブの前で雑魚寝。分厚いカーペットが敷いてあるとはいいえ、今日、外では霜で車のフロントガラスが凍る寒さ。若いのはうらやましい。コーヒーのマメをひく音で起こしてしまった。８：０４春日井発 … 続きを読む →