投稿者「UKKY」のアーカイブ

午前中は庭の手入れ。バローで古いなど調達。あわせて、ウエイトのサビをとるブラシも調達。草をむしり、花壇を作るため、小石をふるいにかけて、除いていく。 小石の白っぽい部分と、土の茶色い部分と、段々庭の雰囲気ができてくる。し … 続きを読む →

いつもお世話になっている野村鍼灸院から、バーベル、ロードバイクをもらうため、車で通勤。あわせて、可児または多治見から会社までジテツウするルートの下見を兼ねて、木曽川左岸を車で試走。 多治見からR２４8バイパスに降りて、犬 … 続きを読む →

起床時の心拍４１拍。 気持ちよく晴れ上がった中のジテツウ。快適な一日になる予定だったが、朝宮公園の西で車の飛び出し。一端飛び出して、道路の真ん中に止まり、ハンドル回避は不可。フルブレーキ、フルストップ。こちらは時速３０キ … 続きを読む →

昨日は、駒ヶ根泊まりで、チームの練習に参加できなかったため、今日は代わりの自主トレ。家内と二人で飯地に向かう。登りまで３１分。一緒には登らず、登りで発車。飯地の登りをほぼ、ＡＴ限界手前の１６６拍で登る。２２分、平均時速１ … 続きを読む →

昨日は、駒ヶ根泊まりで、チームの練習に参加できなかったため、今日は代わりの自主トレ。家内と二人で飯地に向かう。登りまで３１分。一緒には登らず、登りで発車。飯地の登りをほぼ、ＡＴ限界手前の１６６拍で登る。２２分、平均時速１ … 続きを読む →