投稿者「UKKY」のアーカイブ

東京出張。仕事を終えて、東京駅近くのBODY AXISへ。 今月のサイスポで紹介されていた、パーソナルトレーナシステムのジムである。筋トレのつもりで立ち寄ったが、５０分ほぼ全て、ストレッチ。 体がガチガチということが、良 … 続きを読む →

今日からトレーニングプログラム第４週。 実家に乗っていき、雨のために、週末自宅へ持って帰ってきた通勤用のＭＲ４。土曜日にＤＡＤＤＹでエンドを修正してもらい、今日は輪行。 １本早い電車に乗るために、駅まで５３Ｘ１１で、踏み … 続きを読む →

午前中に小学校の資源回収。２件（但し１件は喫茶店なので、雑誌、新聞共とても多い）回って、直ぐ終了。家内はＰＴＡの役員なので、現地で受け入れ作業。ご苦労様。 続いて、白山神社で総代と当元（＝年行事役：つまり神社の行事の当番 … 続きを読む →

昨日は、疲れて９時に寝たものの、朝は８時近くまで爆睡。 エスプレッソを入れて、目を覚ます。１０時前から家内とバイク。 三郷〜武並〜藤〜木曽川〜博石館〜蛭川周回〜恵那峡大橋〜自宅。 今週いっぱいはＬＳＤ。平均１３１拍、最大 … 続きを読む →

雨。実家から名鉄電車で通勤。 知立経由。立って通勤するのは久しぶりだなぁ。 という訳で、つま先立ち特訓をやってみた。 履いている靴がシマノのMT90というアウトドアーな靴で、クリートが上手く隠れて歩くのも不便ではない。こ … 続きを読む →