休養日に墓参り

朝、家内とウォーキングに途中まで同行。朝焼けが期待できそうで、一眼持参。
２．６キロ３０分。朝焼けは綺麗だったけど、写真は今一歩。
臀筋、梨状筋、方形筋、足の裏など、かなりのダメージを受けている。
体重が６０キロを切って、水分バランスが崩れている。
お昼過ぎまで、自宅の草刈り。午後になって４人で墓参り。次男は朝から晩までサッカーで欠席。
臀筋がひどく痛んだのは、運動会で立ちっぱなしで写真を撮っていたのが原因ではないか、という家内の指摘に、もっともだという気もする。今にして思えば、もっと動けば良かった。
今日からオフシーズン。あれこれ山積した課題を片付けねば。