今月初めてバイクトレ

足のケガが思いのほか治りが悪く、今日になって今月初めて、バイクに乗った。
７時過ぎには出発するつもりだったが、コンタクトレンズに手間取り、7:４５発。
木曽川沿いの日陰ルートを下っていく。意識してケイデンスを上げる。が、平均で１００回まわせない。下りでギアを軽くし目一杯回すが、１２６回まで。今年に入ってレースから遠ざかっている悪影響か。武並橋手前で気分が悪くなり、そのままUターン。武並橋まで１５ｋｍ３０分は、いつもより５分速い。
半月ぶりのトレでいきなり飛ばしすぎたのか。戻る途中で小休止。水分補給。
ボトル２本態勢で挑んだが、この段階で、残り１／４。５分もすると、楽になり、再始動。ムリをせずに、８０％でクルージング。１：１３、３０キロ。
自転車小屋を整備したほかは、ゆっくりと過ごす。後はカーナビのデータ更新など。
今日の夜風は気持ちよく、寒いくらいだった。
昨日見損なった流れ星。今日は衛星２、流れ星１。月が明るい上に雲が多く、条件が悪かった。