また３時過ぎに目が覚めて、メール処理。
朝５：２０RUNスタート。日の出の３時間前で空は真っ暗。街灯が救い。今日はＬＥＤライトを持って走る。なるほど！と思うほど光軸が振れて上半身が揺れていることが判る。
先日真っ暗で進めなかったマイン川沿いの道を目指す。が、一本間違えて曲がってしまい、そのまま町外れまで走って、戻る。要塞風な古城があるだけあって、川へは急激な下りになっている。
ポイントはGPSに記憶させてあるから距離と方向は判るが、道は表示されない。暗闇を走って崖で行き止まりというのを２回やって、ようやく城壁を潜り、川沿いに抜けた。ここまで２０分。川沿いは平地。ドイツの川は堤防が無い。だから雪解けの季節になると、毎年洪水になる。でも、街とつながっていて一体感があるし、景観も悪くない。城壁の脇は本当に真っ暗だったが、しばらく走って、街灯があるようになった。そのまま上流へ走る。自転車道になっているらしく、自転車アイコンと距離表示がある。町外れで暗くなり、数十メートル上の橋に戻る。１５％の劇坂だが、凍結して登れない。ある意味楽しいのだが、ケガをするわけにも行かず、芝を歩く。
川沿いから３０ｍ位ほどの高度差を上がっただけだが、車の窓がバリバリに凍結している。歩道には砂が撒いてあり、何とか走れるが、交差点ではツルツル。
途中からは用心して、交差点内は歩いた。対向して自転車がやってきた。坂を横切るように、交差点に突っ込んできて、おいおい、と思ったら、案の定目の前でスッテンコロリン。念のため声を掛け、ついでに道を聞いて走り出すが、もう怖くて抜き足差し足忍び足。しばらくして平地に戻ったと思ったら、先ほどの川沿いの道だった。ここは全く凍っていない。丁度境目だったのだろう。市街地を走り抜けて４６分、７．２キロ平均１４４拍。
展示会の方は入場者が少ないのと、スタンドに立ち寄る人も少なく、ちょっとがっかり。朝食を食べるホテルのレストランで晩飯。ビール２杯とサラダ。でも最後にデザートでアイスを頼んだら、大玉３コ。朝消費した５００ｋｃａｌを穴埋めした。