鍼灸院にてリカバリー

朝、いつも通りの電車。４度と暖かくも寒くもなく。
GPS衛星の補足に時間が掛かり、８：０７春日井駅前発車。
北風が強い。今シーズン発の秒速５ｍ〜１０ｍ程度。
R19を越える辺りまで、心拍計が作動せず。
ようやく右半身に力が入るようになり、力をいれて踏むが、風に負けてなかなか３０キロでない。
空港東では大渋滞。そろりX2とすり抜ける。Ｒ４１まで３０分。信号運良く、１６０拍３６キロで通り抜ける。これで、本日始めての３０キロ台だが、ペーサー付き。
この辺りから、風が強くなり、いつもより時速５キロ程度遅い感じ。
高速下では、完全に戦意喪失。Edge305のログをTraining Centerで「実行を比較」してみると、戦意喪失しているのがよくわかる。（実行と訳すよりも、エクササイズとかトレーニングの方がわかりやすいと思うけど。）
Ｒ１９まで５８分。会社まで１：１４と、遅刻寸前のタイム。
会社までウィンドブレーカの袖を取り外すことは無かった。
左下半身のハリが取れないので、昼休みに野村鍼灸院へ。
体のバランスが悪く、体はぼろぼろ。右肩から左下半身に掛けて、筋肉はバリバリ。
３０分の時間の殆どを左腰のマッサージに費やす。ここが諸悪の根元のよう。
回復運動として水泳を勧められる。自転車に乗ることは問題ないようだ。
帰りは微妙なタイミングで１７：５８発。ま、朝の風が残っているし何とかなりそう。
しかし、帰りも大渋滞。Ｒ２２までが一苦労。すり抜けるようにして、１７分で抜ける
心拍を１６０拍以上にあげて、３２ｋｍ巡航。途中、ハンドルが歪んでいるのが気に名手、修正。ついでにサドルを１ｍｍくらい上げる。３分のロスト。Ｒ４１まで４３分。
空港の北側で１７０拍まで上げてペーサーもなくひた走り。しかし、空港東に南下したとたん、大渋滞。Ｒ１９まで１：０３。春日井の駐輪場に着いて、走れば間に合ったが、クリートを少し前にだして、ペダルのバネを締めて、１本後の１９：２８で帰る。