久々のジテツウ

８月２日以来の自転車通勤。
一ヶ月以上乗っていないことになる。
朝、自宅に置いてあったジャイアントのＭＲ４を組み立て、タイヤに空気を入れる。
ほぼ、１気圧状態。
秋用の服装かと思ったが、見あたらず、とりあえず夏モード。
坂本駅まで降りて、輪行モード。久々なので？ちょっと手間どう。
７：１１発、先頭車両のトイレ脇３人席、本来なら車いすを置くペースにＭＲ４を置く。
春日井駅で降りて、自転車預かり所まで自転車を担いで移動し、組み立て。着替えて、ボトルに水をもらい、８：１３発車。うん？チェーンがちびっと錆ている。タイマーを流しっぱなしに変更。
建築中だった家が完成していたり、１ヶ月以上も乗っていないと、景色も違う。
体は重いものの、乗っていて気持ちがいい。空港東で、渋滞に引っかかって、すり抜けていくが、２５ｋｍが限界。この影響で、Ｒ４１まで２７分。スタートが遅いので、あまり余裕は無いが、名鉄犬山線までは交通量も多く、それ程とばせない。岩倉を過ぎてから一気に平均心拍を１５０から１７０へ上げる。１２Ｔまで。高速下で１１Ｔまで。
新三洋の跡地には住宅が建っていた。ここで、トラックペーサーを見つけて、ついて行く。時速５０ｋｍ。５３Ｘ１１Ｔでも、２４インチなのでケイデンスは１００を越えている。１８４拍とほぼギリギリまで上げて、赤信号。Ｒ２２まで４９分は、ほぼ、いつも通り。　夏服で大正解。
この後もそれなりのペースで走り、２３．５ｋｍ、結局１：０２、平均時速２２．４ｋｍ、平均心拍１５０拍、最高速度５１．４ｋｍ、最高心拍１８４拍、７０６ｋカロリー。
帰りは6：０１発。危うく正門を閉められるところだった。
７：０８春日井発に乗るのか態度不明のままスタート。
R２２から、新三洋跡地まで、帰りもペーサ。ただし、最後は、ちぎれた。４６ｋｍまでしか、加速できなかった。
R41まで４０分と遅め。しかし、この後はスパートして、１７０拍超で走る。Ｒ１９まで１：０１、春日井駅まで。1時間５分。23．5キロ。ギリギリ７：０８に飛び乗って帰宅。