カーボローディング

レース前日といえば、カーボローディング。軽く汗を流して、炭水化物中心の食事をとり、ひたすらイメージトレーニングに励む、というのが、理想のアスリートの姿と言えよう。
今日は、源根登山の予定だったが、昨日書いたように熊出没情報により、中止。しかし、「登山」だったのね。てっきりハイキングだと思った。こんど、登山靴も買っておこう。
早朝から草刈りをした後、登山の代わりの親子ドッチボールに参加。外でたっているだけでも、暑い。念のため、腰痛ベルトをして行く。カッコわるいが、用心に越したことはない。現役アスリートの端くれとして、かっこいいところを見せたいという思いも無いわけではなかったが、明日は復帰第１戦のレース。やはり、安全第一。ひたすらおとなしく、無理をせずの方針。めちゃくちゃガンバっているお父さんも、チラホラ見かけたが、私は最後まで熱くなることもなく、無事終了。
車のブレーキパッドを交換。１７ｋ。その後、娘の迎え。ヤバイ、腰に違和感。で、１時間ほど横になり、母のお見舞いに行く。
元気そうでなにより。その後、父を連れて、食事。ステーキ○ンで、サラダバイキング。チキンの照り焼きはＯＫ。後はサラダ中心に、少し多めの炭水化物。もちろん、フライドポテトなんかは絶対手を出さない。これで、しっかりグリコーゲンをため込んだはず。食べ過ぎた子供が、山道はイヤダ、というので高速に乗る。東海環状道路に乗る予定が、間違えてグリーン道路に乗って、名古屋経由になる。ま、多少遠回りなのはいい。問題は、東名高速に乗れたのが８：０１。
ＥＴＣを使っている人なら直ぐにピンとくると思うが、ＥＴＣの半額割引は８：００までの適用。結局瑞浪まで、満額を支払い、ＤＡＤＤＹで家内の通勤用自転車を引き取って、帰宅。
体重計測、６２．４ｋｇ。ありゃりゃ。昨日より、２キロ以上太っている。というか、減量前より太っている。２週間の減量が吹っ飛んだ？
明朝、再度測定しよう。