800mタイムトライアル

今日はようやく早起きして、早めの電車に乗れたため、高速沿いのルートを行くことにする。坂本は寒くて、指先が凍りそうだったが、平地まで下れば大丈夫。
木津用水沿いで車も少なく、今日はかぜもなかったため（手前の消防署屋上の国旗でよくわかるのだ）、800mタイムトライアル。記録もさることながら、負荷を上げていくことで、どこにＡＴポイントがあるか、知りたかった。
ずーっと800mだと思っていたが、GPSの記録では、７６９．５ｍとちょっと短い。１：２０秒ちょうど。時速は３４．６キロ、平均心拍１７３，最高心拍１８２拍。完全には追い込んでいないが（最後、Ｔ字交差点で車がきたため、ちょっとブレーキした。）、ＡＴポイントはたぶん１６７拍にある。ここで、グラフのきれいな直線が、カクンと緩やかに担っている。以前よりまだ５拍位低い。しかし、１秒ごとのログではないため、誤差がありうる。後日、１秒ごとにログを取って確かめたい。
一宮の運動公園を抜けた交差点を直進中、右折車両に接触。全然見てなかったそうだ。車輪後部に当てられ、転倒。念のため病院に行ったが、たいしたことはない。双方とも、スピードが出てなかったのが幸いした。
よく見たらフレームがゆがんでいるため、めんどくさいことになりそうだ。
帰りは、痛みをこらえて、やっぱり自転車通勤。しかし、ホイールのふれが大きく、なおかつ、タイヤがまっすぐ進行方向をむいていないので、めちゃめちゃ重い。２１Tが精一杯で、１９Tは踏めない。それでも、１：１５、２３．５キロ＠目測。