月別アーカイブ: 2004年12月

寝坊して、電車に乗り遅れ、今日は電車通勤。体が重たいよ。 夜２時間ほど、流星を見る。月もなく、空気もきれいで晴れ渡り、とても良い条件だった。３０個ほどの双子座流星群を観測。 恵那山の初冠雪。

ホイールが店に預けたままなので、あるかどうかわからない朝９：００からの練習会に参加するため、店まで車で下るが、誰もいない。少し遅れて、一人。私はホイールがないので、走れない。晴れたり曇ったり。日が陰ると少し寒い。１０：０ … 続きを読む →

槇ヶ根にて筋トレ。昨日の疲れが残っているのか、力が入らない。筋トレはあきらめて、アスリート用自転車で、ミドルパワートレーニング。３キロの負荷で、ケイデンス１２０を３０秒間維持Ｘ３リピートＸ２回。その後、子供を実家に預けて … 続きを読む →

会社の忘年会につき、自転車通勤はお休み。 今日からショップでバーゲン。３本ローラしかなく、子供が乗れないので、普通の？ローラを予約。

午前中、子供の通院に立ち会い。車の修理受け取り。結局エンジン載せ替え＋冬タイヤで２５万円ほど。 痛い出費であった。 午後より、蛭川峠に左回りで。コンパクトドライブに変更してから初めて蛭川峠。左回りだと、最大斜度が２０％く … 続きを読む →