恵那山麓自転車日記

今週は東名阪で説明会を開催する予定があり、プレゼン現行の最終追い込みをする予定だった。
が、大地震の状況と首都圏の交通状況の混乱を踏まえ、今週分は中止または延期となった。
午前中はその連絡に追われた。
また、赤十字が義援金の受付を開始したため、わずかばかりの送金を行った。
自分の業務に関わる部分では、毛布で何か貢献できそうなので、もう少し知恵を絞りたい。
他、イーモバイルを解約しWimmaxの1年フラットに乗り換え。bmobileも今後は契約を更新せず、別途契約していた、wirelessgateも解約して、ネットの速度を速め、費用を圧縮した。自宅では使えないので不便だが、まあ、自宅は光で不自由はなく、電車通勤もほとんど無いので、３Ｇ回線も必要ない。どうしてもという場合にはBlackberryの128K接続があるので、最良の手段を選んだと思う。
1年の縛りであれば、まあ、大きな変化はないだろう。

次男は今日から新しいサッカークラブに参加。送迎が遠くなって大変だが、学校を離れて活動するのも良い刺激だろう。
帰宅してすぐにふくらはぎにテーピングして、送迎の間の3時間、家内とロードトレ。寒いのでまだ冬服。
痛みは残るが平坦なら問題ないはずだ。一番平坦っぽいＲ２５７で付知方面へ向かうことにする。が、きなり問題発生。クリートがはまらない。足首を固定してあるので、パチンと踏み込めない。はまりやすい場所を見つけてなんとかＯＫ。信号での再スタートが大変そうだが、まあ、信号はあまりない。
美恵橋を超えてやはり登りがきつい。もうちょっと足首の角度を開いて固定すれば良かった。
とりあえず、体重を思いっきり前にかけてダンシング。力は入らないが、チーム連のような厳しさはない。１４０拍以下の低強度で登り切る。
Ｒ２５７を淡々と進む。時速３０キロ程だから、微妙に上り勾配とはいえ、負荷はしれている。付知川大橋の下に川沿いを走る狭い道がある。釣り師しか通らないような狭くてクネクネの道だが、気持ちのいい道だ。付知川は相変わらずきれいだ。ここを通れば坂道は最小限。
いったんＲ２５７に合流した後、付知市街地へ。街の終端、御ぽいの湯を目指す。1：15ほどでおんぽいの湯到着。26キロ、１：１８。
なんでも、本日１００万人来場記念協賛イベントで道の駅がイベントを行っていた。五平餅（ただしお団子形状）をいただいて、出発。
下り基調。スピードがのり、市街地のでこぼこの道が足に痛い。あっという間に福岡到着。
この頃になるとテーピングも緩くなり、多少の痛みを感じつつも、やっぱ自転車はいいわー。と思いなが、迎えの時間を気にして踏み込む。26キロ1時間ちょうど。
午後から家内とプールへ。飯田まで高速で移動550円。距離も短くなり３０分で現地着。
テーピングを取って、十分ストレッチして、プールへ。平泳ぎは完全にＮＧ。足首を結構使う。
クロール。足を使わないと足が下がっていくので、ビート板風の足輪をつけて。
手だけのスカーリングでがんばる。やがて、右足だけのキックでも十分泳げることが判り、なんだかんだと４００ｍ程泳いだ。（このプールは２０ｍなので、１０往復。）
クロールのスカーリングだけなので、このあたりが限界。
温泉で、温冷療法。家内を20分も待たせた上、疲れ果てて食事をキャンセル。
スマン。帰りの高速は家内の運転。極楽人生。

朝４時に起きて、パソコンでＴＶ放送を見る。恐ろしい景色が流れている。
気温が低く、マイナス２度。薪を放り込んでストーブに火を入れる。
海外から安否確認のメール。家族は皆無事とつたえるも、とても安心出来る状況ではない。
夕刻にすこし買い出しに出ただけで、ほぼ終日安静。
打撲には良い安静になったが。街が消え、原発がfailure。
ニッポン！、いくぞ。

午後、業務で打ち合わせ中に横揺れ。長い。　直ぐにＴＶを付ける。信じられないような光景。
一方で、来週のプレゼンウィークに向け、今日が現行の締め切り。新支社長と初めてのワーク。
呼吸をうまく合わせなければ。
帰りの高速で。東京方面に向かう多くの消防車を見た。がんばってくれ。