恵那山麓自転車日記

朝から雨。しかも大雨。自転車は会社においたままなので、今日は軽トラで出社。帰りに軽トラに自転車を積んで、春日井駅に預けてくる。これで明日の朝は自転車通勤できる。ハズ。

チーム朝練の日ですが、残念ながら、雨模様。チーム練習をあきらめ、家内と蛭川に行くも、蛭川に入る前に、雨がひどくなり、結局、帰還。雨の中、玄関脇に花壇を造る。午後には、子供のピアノの発表会を聞きにいき、夕刻家族でプールに泳ぎに行く。２時間弱、泳いだり、バタ足、子供とじゃれるなど。
忙しかったが平和な一日であった。

前日、宴席があり、深夜の帰宅。なぜか、朝５：００前に目が覚め、日の出をみた。赤い太陽がきれいだった。
子供と源根林道を登って、根ノ上高原まで行く。
陸上競技場に車をとめ、私はロード、子供はマウンテンで上る。今にも泣き出しそうな子供をなだめすかし、なんとか登り切った。途中の東屋でちょっと休憩して、おにぎりを食べる。そこを過ぎたら、すぐに根ノ上高原だった。保古の湖、根ノ上湖を過ぎて、駐車場で水分補給。冷たくてうまかった。キャンプ場の売店で、たんぱく質補給をかねてアイス。しばし休憩後、今度は下り。多少遠慮気味でいくが、子供は結構ついてくる。
登りは１時間２０分。（含む休憩）平均心拍は１２０、平均速度７．４ｋｍ、ケーデンスは３３。私としてはダイエットくらいにしかならない。下りは、根ノ上の駐車場から、陸上競技場まで２０分。平均速度24.4km/hであった。
こどもは「また登りたい」そうだが、ちょっと練習にならないので、今度は一人で登ろうと思う。

今日は宴会の予定が入っており、良い天気だけど、行きのみの自転車通勤になる。
昨日のブレーキ不調を調整する。また、To-peakのミラー＋エンドバーの角度を調整しながら走る。
向かい風もほどほどで、自転車は軽い。リアのギアをロードのクロスタイプにしたので、こまめなギアチェンジができ、楽に走れる。速度は変わらないが、負荷が低くなった感じ。スタートがいつもより遅れたが、会社には今までで一番早く着いた。
24.3キロ、1：14　平均時速19.6km/h

ＧＷは会社がお休みだったので、自転車通勤もお休み。
一昨日、自転車を改造して、駐輪場に預けておいたが、途中でパンクしたので、今日は、パンクの修理から。
思えばこれが、試練のはじまり。
昔パンク修理した、予備のチューブに替える。３０分ほど走ったら、突然エアーが抜けた。
慌てて、一昨日パンクしたチューブのパンク修理を行い付け替える。２０分の損失。遅刻ぎりぎりとなり、ひたすら踏む。
ハンドル長を短くしたので、ブレーキワイヤーが変速レバーに引っかかり、突然、リアがフルロックした。あぶねー。
エアーが低いこともあり、負荷は高い。汗ビショビショになる。かろうじてセーフ。終盤は、フロントのエアーがぬけ、ハンドルを切ったら、リアがドリフトした。何とか足を着いて転ばなかったが、危なかった。とりあえず、遅刻は回避。ただし、汗ビショ。
帰りは、会社においておいた新品のチューブに切り替え、サイクルベースＡで、ブレーキワイヤーを短くしてもらう。これで安心して走れると、思いきや、お兄ちゃんの調整はめちゃくちゃ下手である。ブレーキパッドがあたっている。おまけにホイールが振れている。加えて向かい風。結構つらくて、自宅近くの坂は、久々にフロント３段を使った。
50km,2:19;44 (Auto Mode),平均速度21.4km/h ちょっと時計が合わないのはなぜ？