恵那山麓自転車日記

朝の気温７度。快晴。ただ、昨日の雨で、路面は濡れている。
駅まで自転車で行こうとおもったら、自転車が無かった。あわてて家内に送ってもらう。
久しぶりに春日井駅で降りて、自転車通勤。１４日月曜日以来の春日井発。
しかし、強烈な向かい風。春日井北消防署の風速計で、7m/sec.北北西で、ほぼ正面から吹き付ける。
気温の上昇に伴い、セータをきていては、暑い。二重堀の丸Ｋでボトル補給＋セータを脱いで、Ｙシャツ＋背中メッシュのベスト。
小牧ＩＣまで３５分。Ｒ２２まで、１：０７，会社まで１：２２。久々の１：２０分オーバ。
帰りは一転して追い風。当たり前か。でも、夕方まで風が残っていることは少ない。今日は帰りでも６ｍ吹いていたので、最速１：００。会社をでたので、６：２０。私にしては遅い方だが、追い風だし、とりあえず、とばして、春日井駅を７：３０発を目指す。ショートカットを２つ。信号運も良く、１時間ぴったりで、春日井駅着。１キロの近道。平均時速23.6キロ、平均心拍は推定で１６０。（最初は心拍計が動いていないのが、平均時速は同じなので、２０分後からの平均心拍１６０を採用。）　疲労感たっぷり！　明日が心配。

朝から快晴。気温０度。日差しが差し込んで家の中は暖かい。
午前中は、買い物など、バタバタ。チームの朝練はお休み。試乗会があるのだが、それもお休み。
午後１：００から走りに行く準備。昨日、ギアの挙動が怪しく、整備。
今日も、坂下方面へ。ただし、蛭川経由だと時間が掛かりすぎるので、恵美橋経由。
Ｒ２５７を走るのは気が進まなかったが、旧道にはいることで、Ｒ２５７は１ｋｍ程度しか走らずにすんだ。
しかし、覚えていたのはＲ２５７の交差点で、旧道の信号はわからない。結局、福岡町役場（今は中津川市福岡総合庁舎とかかな）あたりをいったり来たりして、かなり遠回り。下野にでて、右に曲がるか直進するかわからず、結局直進。しかし、以外と平坦な道があり、登坂の覚悟は拍子抜け。
比較的新しい道を登る。造成地の工事をしている。その後、登り。１０％程度の勾配で、結構厳しく、有酸素運動の範囲にとどめると、時速１２キロ程度。それでもフロントには３４Ｔをつけているので、何とか登れる。
しばし平地を走りやがて椛の湖に到着。オフシーズンだけあって、ひっそりとしている。京都ナンバーの車が１台のみ。看板に依れば、高度８５０ｍ、外周２キロ。回ってみようと思ったが、途中で舗装が切れて、Ｕターン。
帰りは、一気に付知川まで降りる。福岡大橋を渡って、蛭川経由で帰るつもりだったが、失敗。ブレーキを多用して、200m以上高度を捨てる。もったいない。
その後は、川沿いを下り、旧道にもどって、来た道を帰った。実測２０キロ程度。
４７．７キロ、２：１５分。補給なし。

朝起きたら積雪３センチ。本格的な雪。来週は４月だというのに。
雪だから、気温は低くない。１度。しかし、雪の輻射熱が冷たい。
何もせずに午前中を過ごす。朝５時に起きて、のんびりしていたら、昼になった。
昼食に娘の作ったお好み焼きを食べて、２：００から走りにでる。気温５度。蛭川大回りのつもりだったが、ちょっと遠征して、付知まで。ついでに、坂下まで回ってきた。この、田瀬から坂下に行く道は、傾斜もきつくなく、ハイケイデンスで登れる、いい感じの坂だった。
来た道を戻って、田瀬のスーパでパンを１本。ところが、登りに入ったら、全然踏めない。ついには平地にはいっても、全然踏めない。１５キロくらい。ロードバイクの速度ではない。久々のハンガーノック。しまった、ゼリーを食べておけば良かったと思ったが、あとの祭り。Ｒ２５７は速度差がありすぎて走れないので、来るときに走った右岸を走る。こちらには店がない。少し休めば、さっきのパンが消化されるだろうが、５：００を過ぎて、日が沈みかけている。
ヘロヘロモードで走る。蛭川のＳＰＡＲでゼリーとプリン。１０分ほど休憩。これで回復。
３：２８，７５．７３キロ。１５キロのハンガーノック区間を含む。平均時速２１キロ。平均心拍１４３、最高心拍１８３。

朝起きたら、一面銀世界。積雪１センチ。気温－１度。雪で濡れた薪をストーブに放りこむ。何とか燃えてくれる。
駅までは送ってもらう。恵那をすぎたら、積雪はナシ。ずいぶん違うものだ。最後にジテツウしたのは、先週の１４日（月）。１０日乗れなかった。もっとも地元でロードバイクには乗っているから、心肺機能の低下はさほど心配無いと思うが。

朝、昨日より濃い濃霧。気温３度。
何とか体調回復したかと思ったが、腰が痛い。念のためコルセットをして出社。
自転車は会社に置いたまま。春日井につく頃には、快晴だったが、今日も乗れない。
帰りは、天気予報では、雨。一応乗る準備はしてきたけど,夕刻には予報通り雨。
結構本降りの上に、風も強い。とても乗れる天気ではないので、今日も自転車通勤はナシ。
ああ、早く乗りたい。