恵那山麓自転車日記

実家からの出社。昨日は夜遅くまで父と話しをした。
物忘れがひどく、ボケて来たと思っていたが、父の深い洞察力と、何事にも動ぜず自己犠牲と感謝の気持ちをもって生きているということに関心した。
6:45実家発。愛環鉄道の四郷駅まで２キロ、２０分の歩き。自宅からＭＴＢクリート靴を持ってきてもらったのだが、やはり歩くようには出来てない。とても歩きにくく、足にまめができそうだ。途中、自転車で思いっきりコケた高校生がいて、声を掛けたが大丈夫ということで、そのまま通り過ぎる。頭は打ってなかったが、指の関節が、おだんごのように腫れていた。強烈な突き指のようだった。
高蔵寺経由、春日井駅にいつもより１本早い電車で到着。ただし、長い間ＭＲ－４に乗ってないので、タイヤに空気をいれて、駐輪場代２５００円を支払い、いつもより少し遅く、８：０８発車。
知人がハンドルに掛けた写真展のハガキも無事ゲット。
精神的にはきつい日々が続いたが、運動不足で休養は十分。体が少し重いかな。
パソコンを詰んでいるので、走りにくいが、向かい風が気持ちいい。空港東ではトラックペーサーで４０キロ巡航＠１７３拍、最大で、４２キロ、１８５拍。
もう少し速くてもいいんだけど。まさか運転席まで行って、もう少しスピード出して、という訳にもいかないし、ペーサーに安住。
結局このトラックは岩倉過ぎまで一緒してくれて、とても助かった。
Ｒ４１まで２６分、Ｒ２２まで４６分。最後は思いっきりクールダウンして、会社まで２３．５キロ、１：０２。
帰りは、６：２３発。仕事が多く、最低限のことだけに限っても、だいぶ遅めの出発。
気合いをいれて、踏みまくり。加えて追い風。Ｒ４１まで３４分、Ｒ１９まで５３分。駅まで、５８：４９秒。
勤務先横のコンビニ出発で、２３．２ｋｍと３００ｍ短い。
心拍１８３でも口を閉じていられる。１８０拍なら、かなり余裕。うーん、超回復したんだろうか。
平均心拍は１６２拍と、８３７ｋｃａｌと追い込んだトレーニングだった。
坂本から自宅までは、アウタートップ。５２Ｘ１４Ｔで登り切った。ちょっと足がつりそうになったが、平地になって、セーフ。
酸素不足で、アップアップだったが、久々に充実感。

しばらく更新をさぼってしまった。この間、コソ連（こっそり練習）していた訳ではなく、自転車には全く乗らなかった。
ま、乗ってなきゃ、更新できないわな。
昨日、長らく闘病生活を続けていた母の葬儀が終わり、一段落ついた。明日からは心機一転、自転車ライフを楽しみたい。
看病もつかれたが、葬儀はもっと疲れるものだ、と分かった。
「血」という異文化、地域、長男や次男や、嫁ぎ先、嫁といった、様々なファクターが交差し、ぶつかり合う。
通常接している企業の文化とは異なる文化を目の当たりにして、実家に戻ったときには耳鳴りがして、伏せてしまった。
１３日に背中を切開して、アテロームの処置をしたが、ガーゼ交換も満足にできず、痛みが残る。
汗をかかないように言われたので、もしかして自転車には乗れない？要確認だ。

昨日は、会社に行く予定が、急遽、高蔵寺で愛環鉄道に乗り換えて、豊田市の母の病院へ。今朝はそのまま、病院から名鉄電車で出勤。今週いっぱい、半日勤務にしてもらったが、体がだるい。体力が持つかどうか。
そういうわけで、トレーニングが出来ないばかりか、当面、更新が不定期になる可能性があります。
病院では、ワールドカップを見ていても、落ち着かず、かといって、寝ることも出来ず、夜遅くまで、ノートＰＣでいろいろなサイクリングルートの検証をした。
例えば信州では、茅野や松本を起点に、茅野－豊橋、茅野発八ヶ岳時計回り一周、松本－糸魚川といったルート。プロアトラスＳＶでルート検索し、高度と距離の確認し、駅すぱーとで電車ダイヤと費用を確認する。また、メイン国道を避けて、適当と思われるマイナー道路があるか、など。
さすがにWAYPOINTまでは打たなかったが、想像するだけでも、楽しい。ＰＤＦにして、データ化しておいた。
ゴアテックス雨合羽も購入して、体制は万全だが。実際に走れるのはいつになるだろう。

チームの練習会。テーマはパワー＆スピードということで、昨夜、犬山クリテで使った軽量チューブラーホイールから、Velocityに変更。トレーニングに集中するため、自走禁止令が発令され、ＤＡＤＤＹまで車で移動。いかにも雨が降りそうな天気で、着替えを持っていく。
１．三郷まで
時間までに３名の集合。遠距離参加者ばかり。その後、ちらほらと集まり最終的には８：０５、９名でのスタート。出発間際にもう２名。釜戸まで１３０拍、その後三郷まで１６０拍、その後は集団走行、節度の無いアタックは無し、という取り決め。
走行開始後、自転車から異音。原因が分からず、２度ほど停止して自転車を見るも、原因不明。三郷で最終ゴール。店長に見てもらったところ、１０速のアダプターが抜けているとの指摘。てっきり、９速に付けるものだと思った。走行自体には支障ない、ということで、安心して走れる。様子を見ながらなので、２０キロ５１分、平均１２７拍。
２．三郷～久保原～岩村～水車小屋
三郷から久保原の登りへ。ほぼ、最後尾からついて行くが、全然力が入らず、あかんとくをパスするも、ほぼ、最後尾。１８５拍まで。ダンシングを多用して、なんとかゴール。続く爪切り地蔵の登りも全然登れず。その後の飯場間川ぞいの平地スプリントではＮ村さんに続いて、２位。全然前には出れなかった。１８４拍。
踏切を越えて、なだらかな登りのたんぼルート。最後、刺されて３着。岩村高校では途中で完全にちぎれて、戦意喪失、ほぼビリっけつ。１７１拍。
雨が激しくなり、一端岩村駅で雨宿り。駅の案内所で古新聞をもらい、腹に入れる。
ある程度小降りになるのを見計らって再スタート。
ここから水車小屋道の駅までは、高速コース。集団で先頭交代を交えながら時速４０キロ程で進む。だんだん、チームメイトが減っていく。気がつくと、リハダイ氏と２名のみ。力量差が大きく、後輪からの泥水を浴びながら引いてもらうつもりだったが、律儀にも先頭を譲ってくれる。必死で交代する内に、ちょっとした坂で２ｍの差がつき、みるみる離れてしまった。50m位離れてから、待ったもらっているのがとってもよく分かったが、それでも追いつけなかった。
まともな先頭交代では、速度は後方に下がるとき以外は一定、心拍は先頭時に上がるというノコギリ歯になるが、今回の波形を見ると、心拍は一定（いっぱいいっぱい）、速度がノコギリ歯（先頭にでると速度が下がる）という、最悪の先頭交代をしている。とっても迷惑だったろう、リハダイさん、ごめんなさい。赤信号手前で、集団に吸収。赤信号で再スタート。道の駅手前の登りが実質ゴール。１８３拍まで追い込んで、３着。店長を追い抜いたものの、直後Ｐ太に刺された。
３．水車小屋～ＤＡＤＤＹ
標高差２００ｍ以上のダウンヒル。完全ウェットでしかも、橋のカーブ連続と、とても怖くてとばせない。４番手で下り、赤信号で一端集合、最後のＰ太坂。
ヘロッテ１７４拍で安定的に登る。ほぼ最下位ゴール。ヘロったとは言え、自分の心拍数で登っているので、自分が遅いだけである。
自分の奥深いところで疲労が溜まっているように思う。筋トレに励まねば。
走行時間2:21 距離６２ｋｍ、平均時速２６．４ｋｍ、平均心拍１３９拍。最高速度６９ｋｍ、最大心拍１８５拍。消費カロリー２１７８ｋｃａｌ。
ショップ到着後、直ちに着替え。子供を陸上競技場に迎えに行き、午後は母の見舞い。
深夜の帰宅。ツールドスイスのゴール手前１０ｋｍ位から見る。
再び、Edge305の電源投入が出来ない。症状が再発したようで、その後リセットを繰り返したら、突然、何事も無いように電源が入った。完全放電していたようで、電源がはいらないというよりも、なにも表示しなくなったという方が当たっているようだ。

昨日来、携帯の調子が非常に悪い。圏外表示の方が普通で、たまに、アンテナが立つ。現在、緊急で電話を受けなければならない案件を抱えていて、朝になったら携帯電話を見てもらおうと思っていた。
しかし、携帯よりも、体の痛みが先に来た。背中の「おでき」が痛くてたまらない。昨日も少し痛かったので、手元のセフェム系の抗生物質を摂取したが、それどころではなくなってきた。１年ほど前にも、この「粉瘤腫」で通院したが、その時は切開して、膿を出してもらった。
とりあえず、近くの外科へ。今日もそうなるだろうと思ったら、「まだ膿かけなので、膿も出せないし、かといって、既に化膿が始まっているので、袋も取り出せない。今日のところは薬で辛抱してください」、ということになってしまった。
ちょっとでもスレると痛いし、背中なので、寝ていても、運転していても、痛い。「膿みかけ」が一番痛いから仕方ないらしいが。
で、薬をもらって、どこもショップへ。診断機で見てもらったら、案の定、アンテナの接続が悪いが、これが直基盤につながっていて、本体交換が必要とのこと。どうも、充電の際の差し込み方が悪かったようだ。
痛い出費と焦ったが、同じメーカの同じ系列の機種に無償交換してくれるとのこと。Ｆ７０１ｉが、最新のＦ７０２ｉＤになったのだが、不満がいくつか。
１．音楽が聴けない。ＳＤカードがつかえず、ＭＰ４の再生も不可のようだ。
２．小液晶がない。表の小さい液晶表示がなく、時間がわからない。休日は時計をハズしていることが多く、不便。
３．デザインが気に入らない。
一方、指紋認証でおサイフ携帯がつかえるなど、最新機能もついている。
小銭を持たないことの多い、自転車ノリにはありがたい機能だ。
ＵＳＢケーブルもあり、モデム接続や撮影した写真のデータはこれで移動できそうだ。画素数も１３０万画素ほどになり、我が家でもっとも解像度の高い撮影ができそうだ。（爆
質感が無くなった反面、多少軽くなったように感じる。（子供が２０ｇ軽くなったと、教えてくれた。）
携帯のデータを移し替え、ｉアプリの際ダウンロードや設定やら、あわただしくしていたら、自転車に乗り損なった。
夕刻、ＤＡＤＤＹまで行って、家内の新しい自転車を納品してもらう。ＤＡＤＤＹ１０号？もう、考えるのも恐ろしい。
追加で、家内はリュック、私はボトルの購入。
帰宅して。それは、もう家中自転車だらけ。現在、ロードが室内に３台、フラットバーが室内２台、外の自転車小屋にＭＴＢなど４台。自転車預かり所に折りたたみロード１台。自転車に囲まれて生活するというレベルは通り越して、自転車の間で生活している。玄関下（我が家の玄関は地上１ｍにあり、十分なスペースがある。）に自転車小屋？を検討中。
時間の合間を縫って、チェーンソーと薪割り、さらに客間のコーキング作業。たくさん働いたわりには、ビールがなく、残念！