恵那山麓自転車日記

朝、起きられない程の筋肉痛。寝る前にしっかりとＢＣＣＡを取ったが一晩では筋破壊が回復出来なかったようだ。
酷いのは背筋。背骨を伸ばすのが一苦労。自転車通勤はあきらめて、電車で出勤。救急車騒動からまだ１ヶ月、無理は禁物。
帰宅後、喪中はがきの印刷。プリンターを交換して、初めての実戦投入だが、うまくいった。

朝、濃霧。次第に晴れて、我が家は快晴、下はまだ濃霧。霧が風にたなびく様子がわかり、きれいだった。
娘を陸上に送り出し、今日は薪狩り。
自分で生木を切ることは出来ないので、普段は切ったモノを頂いて、玉切りにするのだが、今回はDADDYチームメイトのキコリータ氏に手伝ってもらって、自宅から２００ｍの距離で、樹齢３０年程度のナラの木を３本たおした。というか、倒してもらった。
朝９時前。紹介者に挨拶にいくと、既にキコリータ氏は準備中。
早速、１本目に取りかかる。この１本は確実に林道に倒れる。私は見張り役。小口の入れ方で倒れる方向を決め、見事に倒す。遅れて落ちる木の葉が美しい。もっとゆっくりかと思ったが、意外と速く倒れる。

そして、手際よく、１ｍ程のサイズにカットし、道路脇へ。
キコリータ氏はキコリが本業なので、見事に淡々と作業を進める。
チェーンソーのキレが違う。振動も全く違う。さすがプロ。途中、休憩タイムに目立てしてもらう。
軽トラ１杯分を自宅に運んで昼飯。キコリータ氏はいつも通り、弁当とのこと。午後は２本目の切り出し。何をすればいいか、全く解らない。
それでも、遊んでいるよりはマシといった程度にカットを手伝う。むしろ、沢山？運んだ。腕と腰がパンパン。
３本目は倒れる方向を調整するために、ワイヤーを使った。プロ機材の使用で、スムーズに進む。
一方私は、腐葉土の上で、歩くだけでも精一杯。
軽トラも必死。林道の最後は、２０度程度の急斜面、砂利道。軽トラをローモードのローにして、なんとか登り切る。そうか、ゆっくりの方が、上手く登れるじゃないか！今度、ここでＭＴＢでゆっくり登る練習をしよう。１０分でできるぞ。
家まで都合３往復。ヘロヘロになって、２時半に終了したが、キコリータ氏は全く元気。ものすごい体力。そりゃ、勝てないワ。最後はほとんど、経っているのが精一杯。そりゃ、切るのと運ぶのじゃ運ぶのが大変は大変だけど、やっぱり体力差。
もっともキコリータ氏も、最近のチーム練習では成長著しい、最近の新人にまざって、「ちょっとだけ、前を引かさせてください」と遠慮がちに先頭に出るようである。
二人っきりの作業だと思ったが、入れ替わり立ち替わり、いろいろな人が話しかけてくる。
それぞれの思惑もあり、回答が難しく、落ち着かなかった。
夕刻、松○さん宅へ、協同購入したパンの材料（２５キロでしか販売されていない。）を取りに行く。昨日、自宅の小麦粉は全部実家に持っていったので、危ういところだった。ちなみに小川商店は、本日休業だった。
晩酌が上手いぞ、とキコリータ氏。そんな元気は残ってない。お風呂で暖まったら、直ぐ睡魔。家内にマッサージをしてもらって、ちょっとは楽になった。

雨。でも６度と暖かい。雪になる心配はなさそうだ。
プリンターが壊れたので、新しいプリンターを注文しておいたが、金曜日にとどいて、午前中掛けて、設定を完了。ブラザーのＦＡＸとプリンターとスキャナーにコピーがついた多機能機。どうせならＥＸＥＬから電話帳が作れればいいのに〜。
午後、２台目のホームベーカリーが届く。先週焼いたパンを父に届けたら、、自分でもパンを焼くといいだしたので、早速頼んでおいたのだ。
午後ゆっくりと行くつもりが、母のお墓が建ったということで、納品？確認のため慌ただしく出発。今後、お寺と納骨のスケジュール確認。
早速父と、子供達でパンを焼く。
私はその間にヤマトヌマエビと、シクリッドをお寺近くの熱帯魚店で調達。
パンは無事に焼けた。８０歳近くになって、新しいことを覚えるのは大変だが、「うまいモノを食いたい」という意欲があり、パン焼き機を買ってこいというエネルギーがあるのだから、まだまだ元気。
自宅にあった、スーパーキングを全部持っていったので、自宅の強力粉がないと、焦ったが、パンのお師匠さんから連絡があり、新しい粉を協同購入することになった。１２．５キロ。これで当分、粉の心配は無用となった。安心して毎日おいしいパンが食べられる。

昨日、今日と出張につき、自転車通勤はお休み。
ホテルを取り損ねて、義妹夫婦宅へ泊めてもらった。
義妹はアーチェリーを始めたそうで、目指せ国体、と意気は高い。
栄養関連他、アスリート系のハナシで盛り上がる。
決めたら、あとはヤルだけ。成功を祈る。
噂では、競技人口が少なく、決して無謀なハナシでも無いように聞こえるのだが。

朝の気温−２度と昨日に続いて良く冷え込んだ。
新しいシマノのトレッキングシュズＳＨ−ＭＴ９０にて出勤。ハイカットで、ひもを引っかけて縛るタイプ。ゴアテックス合皮。靴底も堅く、全く曲がらないので、本格的トレッキングにも使えそうである。歩いてみても、靴底が厚く、飛び出しがちなＥＺＹのシマノ互換クリートも飛び出さない。
春日井駅８：０５発車。寒くて、下にセータを着込んだが、心拍計は動かず。
結局Ｒ４１で初めて動いて、１４１拍。２７分、R22まで５１分。勤務先まで１：１２。一宮駅のガード下でEdge305を止めて、再スタートさせるのをわすれたので、記録としては、１：０３，２１．５キロ。トンネルがネックで、時計を止めないと、入り口から出口まで瞬間移動して、ものすごい速度が表示され手しまう事への対処なのだが。信号が変わったりとかすると、再スタートを忘れてしまう。トンネルには行ったら、ＳＴＯＰモードがほしいです＞Garmin様
お昼のＮＨＫニュースで２００７年８月からトランス脂肪酸の販売規制がＮＹで始まるようだ。ヨーロッパでは製造中止の国があるが、販売禁止は世界初ではなかろうか。
帰りは５：５２
発車。今週はもうジテツウできないので、来週に向け、空気を入れておく。
心拍型は１０分で動き出す。時間はあったが、今週のジテツウは今日が最後なので、ＡＴ限界まで７回心拍を上げる。Ｒ４１まで３８分、Ｒ１９まで１：０１。
しっかりクールダウンして、２３．５キロ、１：０７。