恵那山麓自転車日記

体調は回復。ＧＷ前の最終日を慌ただしく過ごす。
家内のＭＴＢの修理が終わったので、車で出勤し、帰りはＴＯＭＯＳに立ち寄りＭＴＢを引き取る。
今回は江南からＲ４１へ出て可児を抜けるパターン。犬山通過までは遅く、可児経由で挽回した感じ。木曽川沿い〜可児市内経由がベストパターンと見た。
先日購入したＩＲＣのマーベラ１．５をはめることができず、店長にお願いする。
やはりかなり苦労して、それでも１０分程ではめてしまうのは、さすが。でも、今度ははずせない。無理してはずさず、そのまま舗装道路を楽しむことにする。
帰りは日吉を抜けて、屏風岩ＰＡへ抜ける。２０分。この道が一番早そうだ。
４５分で帰宅。

朝、３度とちょっと冷え込んだが、それでも電車に乗る頃には、指切りグローブで走れる程に。
ちょっとおなかが緩くて、春日井駅発８：０７。全然力がはいらず、ダンシングを多用する。ありがたいことにほぼ無風。
加えて、なぜか、小牧線踏切以外は信号運が良く、そこで１分止まった以外は、ほぼ、ノンストップ。もっとも、信号前でのスピード調整はしているが、信号前のスプリントはなし。
Ｒ４１まで２７分、Ｒ２２まで５０分と、ゆっくり走っている割にはハイペース。
勤務先着１：０５。２３．５ｋｍ。平均心拍１２７拍、最高拍１５７拍。
平均速度２１．４ｋｍ。脱水症状もあり、ヘロヘロ。
それでもGW前に忙しく業務をこなす。６月豪州出張の準備も。
帰りは１７：５２発。
出発までは平均で１０ｍを越える強い風が吹いていたが、６時前には収まった。体調悪いだけに、ちょっと残念。それでも、時折突風が吹く。
体調は回復したものの、お昼は少なめにしておいたので、ハラペコ。
ドライビスケット５枚。
食べることばかり考えて走っていたら、Ｒ４１のいつもの交差点で、一刻堂を見つける。交差点角の幸楽苑２９０円ラーメンは知っていたが、１００ｍ離れた一刻堂は全く気が付かなかった。（ラーメン１１番）でも、レース前だから、脂っこいモノは禁。今日は炭水化物デーだ。
R41まで３７分。信号待ちの間にラーメンが食べたい思いは強くなるばかり。結局、不発橋のベトコン・ラーメン新京へ足を向ける。ここは（少なくとも一宮店は）醤油ベトコンなので、それほどカロリーの心配はいらない。「胃腸の調子が心配だ」と思ったときには、もうお新京小牧店に自転車を止めていた。一宮店とちょっと違う気もするが、まぁ、系列の範囲。
先客６人、待たされるのは同じだが、全員ほぼ同じタイミングで出てきたので、私の待ちは少ない方。
ベストコンディションで、春日井駅まで。お店では時計を止めて、１：１０、２４．８ｋｍと、１．３ｋｍほど遠回り。平均１１８拍と低いのは、２０分程心拍計が動かなかったため。最高１５５拍だから、全然踏んで無い。やはりかなりの追い風？
帰宅後、あかんとくから自宅塗装用のキシラデコールの配達あり。１６L二缶。GWは、ペンキ職人です。

昨日頭痛で、電車通勤したために、自転車は会社に置いたまま。
そのため、朝は電車通勤。８時間爆睡して、さらに多治見から千種までも爆睡。何とか体調回復。
帰り、予報に反して、雨雲が接近。養老山系は見えない。
急に西風が強くなる。ラッキー。
書きかけのメールもそのまま保存して、速攻で自転車モード。
５：４０発。この追い風なら、いつもより１本早い電車に間に合うので、飛ばす。
結局６：４５春日井着。１：０４，２３．５ｋｍ。平均１３６拍。平均時速２１．７ｋｍ
余裕で一本早い電車に乗り込む。
今日は子供の誕生日。ケーキを食べるために、米は抜く。
夜の体重測定。５９．９ｋｇと何とか６０キロを切った。

電車が定刻通り春日井駅到着。8:03発。
スタート直後、Edge305の電源が落ちたため、
４００ｍ、８２秒ほど、ログが欠損し、カシミールで抜き出す。
記録上は２１．６ｋｍ　１：０４、２３．３ｋｍ　１４３拍
以下補正タイム。
Ｒ４１まで２８分。向かい風もなく、好調。信号でトラックの後ろに。このトラックがちょうどよい速度で走ってくれて、ペーサー。岩倉までの９分間３．６ｋｍを最大４４ｋｍで走る。ちなみに最高速４４ｋｍは岩倉駅南の高架登りで記録。心拍は１７７拍まであがった。
R19まで５１分とハイペースを続け、最後はクールダウン。
１：０６，２３．７ｋｍ。
昨日も帰り道Edge305の電源が落ちた。これだけ頻繁に電源が落ちると、修理か交換か。まゴールデンウィーク終わってからですね。
夕刻、頭痛に見舞われる。バッファ○ン１錠＋もう１錠。収まらず、バス、電車＋坂本から自転車で帰宅。
過去の経験から、一端spamが始まると、恐ろしい勢いで増大すると思っていたが、案の定、一日２００件以上のSPAMコメントとトラックバック。
ＩＰフィルターが機能して、はじいてくれるからいいけど、さもなくば大変な事になっていた。現在９：３０だが、まだ頭が痛い。風邪、ですね。

朝、路面はＷＥＴだが、雨は上がる。うすらと霧。
春日井を８：０７発。向かい風。Ｒ４１までは結構踏んで２９分。
ここからは風が強くなり、ダンシングを交えて、ひたすら耐える。
Ｒ２２まで５８分。すすまねー。勤務先まで１：１５。
平均心拍は１４０拍と、いつもより負荷が高い。
会議とメール処理に追われて一日終了。
帰りは１７：５２発。超追い風。
１４０拍で３３キロ巡航。信号がないと４０キロ当たりまでドンドンスピードが上がる。この当たりでようやく風を感じる。
Ｒ４１まで３３分と７分ほど速い。ここでライト点灯。明るくなったモンだ。
空港東でEdge305の照明を付けた瞬間、電源落ち。
停止して、リセットし、再スタート。ログが別れるが、どんな風にログが残るか興味津々。ログは別れたが、１：０１、２３．５ｋｍ。
なお、走行距離としては、１．８ｋｍ、５分と出ているが、グラフではちゃんと１６．９ｋｍ、４２分と出ている。
不思議だ。
取りあえず、修理か。