恵那山麓自転車日記

午前中、運動会。娘とお弁当を食べ、仕事明けの家内と交代し、自宅安静。
夜になり、根ノ上高原で開催された「ナイトハイク」に参加。根ノ上はとても混んでいて、駐車場は満杯。そんな人気イベントかぁ？と思ったら、根っこフェスティバルなる、レゲエのイベントが開催されているようである。
７時スタート。ほぼ満月の月明かりを頼りにトレイルを歩く。ほとんど見えないが、段差など、なんとなく存在がわかる。駐車場に出たときには月明かりがとっても明るく、まぶしいほどであった。
根ノ上湖の堤防にあるススキの脇で名月鑑賞。残念ながら曇って見えない。
俳句を子供たちも一緒に作る。私も一句「月を背にほのかに見える夜道かな」失礼しました。
殆ど保護者代わり。女子にモテモテであったのはうれしいような、不思議な気分。
主催のアカポンには、大人バージョンの開拓を頼んでおいた。
薄明かりの夜道を虫の音に耳を傾けながら、フクロウをさがしたり、茂みに光る小動物の目を探したり。ちょっと普通でない体験コースなど面白いと思うのだが。９時前には終了し、子供たちは恵那山荘泊、私たちは帰宅。

本日は大阪への出張だが、いつもどおりの電車にのれば間に合うので、いつもどおりのペースで。家を出る頃になり、腰の異変に気がついて、念のためコルセットをして家をでる。
坂本駅で自転車を降りるときに確信に変わった。腰痛再発。午前中の仕事はキャンセルも可能だが、午後の仕事は難しいなぁ。諦めて、新幹線の座席に身を沈める。つらいのは立ち上がるとき。腰がピンと伸びない。
午後の打ち合わせは、低いポジションの応接セットで。同じ姿勢に陥らないよう頻繁に姿勢を変える。
初見の大学教授と、業界関連企業、自分たちの共同研究開発のプロジェクト打ち合わせ。まだできるかどうさえわからない（ウチではフィジビリティスタディと呼んでいる）が、皆のやる気を引き出し、統一の目標が設定できれば、仕事は半分以上終わったも同然。
午後３時からのアポをキャンセルし、３時間に及ぶ打ち合わせが終わりて立ち上がるのが一苦労。
帰りの新幹線で考えた。週末の王滝１００ｋｍMTBレースをどうしよう？
たぶん、自転車には乗れる。過去の経験からパワーは出ない。長時間はムリ。低い姿勢は取れない。降りた後の移動ができない。
冷静に考えれば、山中の１００ｋｍレースは無理。可能にする方法は？
痛み止め。ブロック注射。。。長い付き合いの腰痛だ、対応策はある！と前向きな気持ちを維持。
名古屋で降りて乗り換え。腰が伸びない。坂本駅から自転車に乗っていつもどおり、九十九折の坂を上る。ギアを一番軽くしても、力が入らない。
ロードレースなら、途中リタイアも簡単だが、王滝ではそうも行かぬ。うめき声を上げて回収車にのるのも情けない。秋の王滝１００ｋｍレースの欠場を決めた。
このレースに向けてお世話になったMr王滝氏に電話を入れ、欠場を意思を伝えた。
急に力が抜け、レースが終わったようにヘロってしまった。
Ritsまでには回復し、ロードで復調を目指すことを次に目標に、復調しよう。
あのランスもwe believe in the power of giving back and never giving up
とTrek bikeのCMっているではないか。
まさか、言葉通り、本人がgiving backするとは創造だにしなかったが。。。。
諦めない。決して。

体調も復活し、天気も快晴。こんな日に乗らないのはもっったいない。
ということで、８：０６発春日井駅前。Edge305、心拍ベルトとも家内から借りる。
もう、絶対踏まないと決め手１３５拍上限。R19の新旧国道を２つとも赤信号で、３分まち。
R41まで２８分、R22まで５５分、勤務先２３．５キロ、１：１５。平均心拍１１３拍とゆったりとしたジテツウだった。コンビニでおにぎり２個、スパゲッティー、飲むヨーグルト５００ｃｃを購入。
配達弁当に加え、もう１０００キロカロリー追加。
これが良くなかったのか、昼過ぎから、体調を崩して、脱水症状。室温３２度と、冷房も入らず、暑い中で打ち合わせ。空調服もおなかがいたくてファンがまわせない。
帰り、どう考えても乗れない。明日は出張だし、結局MR４をたたんで輪行バックにいれ、ラボの片隅にしまって安全策を講じておいた。

昨日体調を崩し、朝もまだ水分不足を感じたので、ジテツウをお休み。夜にパーティがあり、出席を断れるか微妙だった事も影響している。
お昼休みに野村鍼灸院へ。一部臀部、腰にハリがあるものの、悪い感じでは無いようだ。
王滝のレースではいつも腰が攣るので、事前に置き鍼をしてもらう。
午後から東京の百貨店からお越し頂いた３０名程の若い皆様のセミナーに参加。その後のパーティは欠席し、帰宅。ＭＴＢのタイヤをはめる。チューブレスのタイヤは乗り心地もよく、軽くてＯＫなのだが、唯一、最初に空気を入れて膨らませるのがやっかい。どこかに隙間があると、タイヤが膨らまない。結局横着せずに石けん水を塗りつけて、簡単に空気を入れることが出来た。
その後いつも通り、マッサージチェアでマッサージしようとしたら、置き鍼が痛い！ストレッチに専念した。

朝から快晴。坂本駅までは寒いくらい。恵那駅前で電車が止まった。見ると、踏切の遮断棒がおれている。無謀な踏切突破とかあったのだろうか。なぜか電車は異常に空いていた。多治見駅で普通はつり革もない人が出てくるが、今日は多治見から乗った人でも座れた。
まあ、とにかく電車が遅れて春日井駅前８：１２頃発。もう十分遅れたので、補足を待たずに、スタートして旧Ｒ１９がスタート地点。向かい風がサラサラで気持ちいい。汗も直ちに蒸発して、皮膚に残らないし、服も濡れない。気持ちいい。　空港北側でまたEdge305が止まり、電源が落ちた。
もう信頼性ゼロ。　明日にでもに修理に出そう。
Ｒ４１まで２５分位、Ｒ２２まで４８分位。無理せず、秋風を楽しみながら、気持ちよく走った。
勤務先まで補正して１：０４位、２３．０キロ。２１．５キロと残っているので、１．５キロスタートが遅れた勘定。
本当に気持ちの良い、秋晴れのジテツウだった。
帰りは１７：４７発。向かい風だが、ムリには踏まずに、２５キロ程度で巡航。昨日とはえらい違いだ。R302まで３２分くらいで行くところを３４分。ただ、向かい風を考えると、よくがんばっている。
帰りも４６分でEdge305の電源が落ちた。気がつくのが遅れて、１ｋｍほどログなし走行。
約５０分で庄内川河川敷。１：０２水分け橋。あれ、追い風変わったはずなのに１２分と＋２分。
うん？ハンガーノック？？R19を越える前のコンビにでウィダーをクイックチャージ。
違うなぁ。なんか寒くなってきた。勝川駅を越えて、我慢できなくなり、スポーツウールTシャツの上にYシャツを着る。悪寒。いかん風邪引いた。そのままゆっくりと春日井駅まで。３０キロ、１：２５くらいでしょうか。