海から帰る

高速道路が整備されつつある、とはいえ、やはり新宮市は遠い。
子供もつれて、朝から再度叔父さんの見舞いに行った後、高速もどきを通って帰路につく。(ここも一部高速になる予定で、無料開放されていた。)。
途中ウミガメの見学に紀和町の道の駅にて休憩。(30分も走ってないが。)早々に併設されているウミガメ公園へ。丁度、ウミガメくんは、マウンティングの真っ最中。飼育のお姉さんがすごい形相で走って地下の窓からのぞき込んで確認をとろうとしてた。話を聞いたら、交尾は確認できなかったとのこと。なんでもウミガメは動物の中でも、時間が長いらしい。
その後、向かいの海岸へで子供3人と家内で波の観察。2mを超える大きい波に、キャーキャー楽しんだ。
暖かい日差しに休憩をあちこちで楽しみながら、途中DADDYに寄って、先日のタクシー接触事故で破損した自転車やヘルメットを予約し、6時過ぎに帰宅。
やっぱり遠いわ。子供たちは海をしっかりと楽しんだようで、また海に行きたい、とのこと。ちなみに、下の子2人は、昨日大人が酔っぱらっている間、近くの浜でパンツ1枚で泳いでいたらしい。まあ、いつも半袖半ズボンだから大して変わらないかもしれないが。
ちょっとは元気になってくれたように思える。

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温暖

新宮市内。朝の気温9度。さすが紀伊半島南部。暖かい!
まだ2月。もっとも東京都心部でも雪が降ったようだから、やはりここは暖かい地域なんだろう。叔父の見舞いに続いて、先祖代々の墓参り。総勢15人。
昼食を済ませて法事かと思いきや。
いきなり一升瓶。男4人で空けた後、お寺で法事。
その後、和尚さんもいっしょにお墓でお参り、お開きと相成った。あとはひたすら宴会。

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朝から筋肉痛

空は雨模様。レーダー画面では、大垣上空に雨。乗ろうと思えば大丈夫だが、本日は片道のみ。週末に自転車を勤務先においておきたくない。今の時期は確定申告で不特定多数の来場者があり、知らない人が出入りするから、盗難の可能性が高まる。
ランニングマシーンで走ったのが原因だろうけど、ふくらはぎの筋肉痛は初めて。スケートなどで、脛の筋肉痛になることはあるが、なんでふくらはぎの筋肉痛だろう?ケリを使いすぎたか。
業務終了後、隣のスーパーで家内の迎えを待つ。迎え予定の時刻になって、家を出たという連絡。仕方なしにスーパー2Fのジムを見学。本日までなら、入会金免除です、などと言葉巧みに誘う。(確かに、月末である) 私は朝、シャワーしたいのだが、営業は10時から。夜、筋トレしてから、自転車に乗って1時間有酸素運動もつらい。ただ、雨の日にトレーニングして帰るというメリットはある。
家内の迎えが8時。運転を代わって、義父の法事に参列するために、和歌山の新宮まで。
今月高速道路が延長され、紀勢大内山まで開業した。もう、長島まですぐである。
この区間はいつも渋滞に悩まされたが、かなり楽になった。
カーナビはまだ点々だが、一応、道路の通っている場所はわかる。
途中休憩を挟みながら、4時間で新宮の叔父さん宅着。
トレはなし。

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昨日に続いてホテルジム

ホテルのジムは朝7時から営業、ということで、日にちが変わっても追加料金なしで利用できるので、朝からランニングマシーンで45分ほどキロ6分で走った。166拍で安定。よい有酸素運動だった。その後、スチームバスで筋肉マッサージ。
気持ちよくご出勤。埼玉県の秩父市まで行ったのだが、電車の本数が極端に少ない。少し早めにでて、長瀞をのぞいてみようと思ったが、電車のタイミングで間に合わず。長瀞はカヤックでも有名だが、鉱物でも有名で、三波川帯が露出しているのを始め、珍しい石がゴロゴロしているところでもある。

小雨の中、旧市街を歩いていると、鄙びたソバ屋。意を決して入った。完全に民家。
想像通り偏屈親父の手打ちそばだった。そばはうまかったが、ざるのみ。しかも本当に少しだけ。全然足りなかった。寒かったから温かいそばが食べたかったけど、途中ででれる雰囲気でもない。品の良い、けれども何も知らないおばさま2人が燐客。ざるそばを食べそうそうと退散。その後駅まで戻って300円の山菜そばを食べた。暖かかったし、おなかもふくれた。

仕事を終えてもやはり乗り換えを含め都合1:20分の電車待ち。旧市街を同僚と2人で、ふらつく。同僚が骨董屋に入ったのでついて行く。「あ、薬研(やげん)だ」と思わず声が出る。
IMAGE_199 薬研は我が家の家紋で、話だけは聞いていたが、現物をみるのは初めて。18K円也。さすがに購入するのはためらったが了解を得て、写真のみ撮らさせてもらった。

ちなみに同じ形状のものをスポーツ店でみたときに、薬研だと思ったのは内緒である。仕事は2時半過ぎには片付いたけど、新幹線に乗れたのは、6時20分。主一気入り遠かった。

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出張でのジム利用

早朝から東京出張。
翌日は秩父方面へ行くこともあり、池袋に宿泊。駅西の大規模なホテルだが、このホテルにはジムがあり、宿泊者は2100円で利用できしかも、ウェア、靴、水着などのレンタル用も込みだという。
フロントでチケットを購入。(当然自費である。)4Fのジムへ。
機器の使い方はわかるので、説明を省略してもらい、インナースキャンで身体測定。
体重が61キロを超えているのはいいとして、体脂肪率が9.3%である。
個人的には15%程度と思っていたのでショックである。
自宅で使っている2点式のものよりははるかに正確ですと、オネエさま。
最近体重が減らないのは筋肉がついたせいなのか?
どうにも違いようにしか思えないが。
6時過ぎということもあり、ガラガラ。両手両足を動かすRUN?マシーン(何ていうの?)で、30分プログラムをこなした後、RUN。キロ6分、時速10キロで30分。汗びっしょりとなった。この頃には満員。
その後着替えてプールへ行ったが、2レーンのうち1レーンは歩きのおば様たち。もう一レーンは泳いでいるが、私はあんなにゆっくりと泳げない。沈んでしまう。ジャグジーもあったが、こちらもおば様たちが占拠。泳ぐのをあきらめて、シャワーとミストサウナへ。
都合2時間程。池袋といえば、ラーメンである。(ホントか?)夜の街へ、視察にでる。東京勤務時代から、池袋にはあまり縁がなく、サンシャインで展示会のときに立ち寄るくらいだった。繁華街に入るのは、初めてである。ラーメンを1杯を食べ、コンビにで夜食とビールを仕入れ部屋に戻った。部屋の冷蔵庫は空っぽで、エレベータホール脇にありがちなビールやウーロン茶の自販機見つからず。ビンボーサラリーマン専用の部屋なのだろうか??
ジムは朝7時から営業らしい。明日も使えるというので、早起きの睡眠不足を解消するためとっとと就寝。

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