恵那山麓自転車日記

梅雨に入って、なかなかチーム練習に参加できなかった。今日も、朝ギリギリまで雨。ＰＣでレーダとにらめっこしながら、７：０１スタート。たぶん恵那で少し濡れるだろうと、ウィンドベスト持参。

予定通り、甚平峠で小雨にあうが、直ぐにやんで、ベストは着用せず。蒸し暑い。槙ヶ根の峠を越えて、下街道に入ってから、３５キロから４０キロで巡航。ちょっとペースを上げないと遅刻する。

８：０１ＤＡＤＤＹ到着。早々にスタート。

本日のお題目は集団走行。２＋１＋２のフォーメーション。２＋２は何度か経験があるが、１は初めて。要は、前輪を前二人の後輪の間に刺すかたち。ハスリそうで怖い上、路面が悪くても、逃げ場が全くない。一通り、おサワリタイムの後、割り込みの練習。やや後方からハンドルで前方の人の腰に当たりに行って、どかした後割り込んで場所を確保。かなり高度なわざで、肘でアタックできても、ハンドルで当たりには行けない。角度を間違えると、前輪がペダルに当たる。今後の課題。２：３０、６５キロ。

写真は、土岐川沿いでの集団走行。一度先頭を勤めた後に最後尾にまわったときのもの。後方は疎に開いているが、前方は、ハンドルがふれあう程度まで密集。

第2集団でキレイに回しながら、らっせいみさとへの坂。１８１拍まで。オールアウト寸前で止める。らっせい三郷につくと同時に雨、直ちに撤収。わたしは、直ぐに自宅へ向かう。
クイックシャワーの後、10時半過ぎ、直ぐに家内と長野県へ。まきばカフェという馬の牧場まで行って、８月上旬の乗馬訓練の事前打ち合わせと視察。乗馬というとお金持ちのスポーツというイメージだが、子供の社会復帰に向け接点を探してみたいと、今回の訪問に至った。
長野県佐久市は、結構遠い。行きは岡谷ＩＣで降りて、142号を進む。３：３０。帰りは佐久ＩＣにまわって、遠回り３：４５。岡谷の方が距離が近い分、らくかな。ちなみに、一昨日水道が通じた、という超ド田舎は想像通り。

馬の耳の見方を教えてもらうが、目のことは判らなかった。ここのオーナは、武豊を始め、日本の騎手を育てた専門家中の専門家。もう少しお偉い方を想像したが、正反対。いわゆる不思議ちゃん氏。馬が大好き、ということがよくわかった。帰りに土砂降りの雨に遭遇。7時前に無事帰宅。

朝、目をこすりながら、ツールドフランスを録画観戦して、そのままダウン。血圧６５−９５と低血圧。動けない。11時になって、ようやく草刈りを始める。午後2時頃からロードトレ。
山の上の我が家から、標高５０ｍ下ったら、下界は小雨。一端戻りだしたが、北の空は明るい。意を決して　再スタート。足もあるし、気力も十分だが、低血圧で、心臓がつらい。しばらくすれば、なんとかなるだろう。蛭川から、遠ヶ根峠へむかう。雨は大丈夫そう。
１６０拍上限で、ゆっくりと走る。30分。意外と直ぐだった。一端４００ｍ辺りまで降りて、切越峠へ向かう。切越峠は、最後の部分で斜度がきつくなる。直線的に登り、１５％位から２１％まで。足もめいっぱい。
頂上付近では、二ツ森山林道への登山口が整備され、駐車場もできていた。中高年の登山ブームを反映したものだろう。　下る前に、念のため持参したベストを着用。８５０ｍから３００ｍ強位まで下る。国道まで出て、巡航４０キロ。２：３０，５０キロ。帰宅して、シャワーしていたら、足がつった。
夕食は、デッキでＢＢＱ。電気をつけると虫が寄ってくるので、よく見えないまま焼く。
風が気持ちよい。

代車の間、高燃費を期待して車通勤予定。
ジテツウではなく朝トレで蛭川周回コースへ。ツールドフランスの中継をゴールまで見て、睡眠不足。６時出発の気持ちだったが、結局6:38発。それでも１時間は乗れる。
時間が早いことに加えて、やはり中津川は涼しく、気持ちよい。
眠い目をこすって家をでたが、博石館ではもう戦闘モード。
２０分弱で周回入り口。出勤前にオールアウトするのもイヤなので、１７０拍程度で余裕を残しておくが、それでも、だんだん１７５拍になり、１８０拍になり。。。。後５分早くでれば、もう１周できるのだが、今日は１周回のみで帰宅。７：３５帰宅。２３キロ、５７分。
シャワーして着替えて、再度朝食をとって８時過ぎに車で自宅発。触発されたのか、今日は家内も久々にジテツウするようだ。
Ｅｄｇｅ３０５の電源が一度落ちて、カシミール３Ｄにデータを転送して周回タイムを計測。
１８：４７とありふれた記録だが、登りで最後まで踏みちぎる感じが手ごたえあり。（心拍は上がるけど）　帰宅時に瑞浪で降りてチームの夜連参加もしたいのだが、娘の送迎があり、なかなか思ったようには行かない。