「日記・コラム・つぶやき」カテゴリーアーカイブ

自転車は会社においてあるので、朝は電車通勤。 帰りは、台風が来ていることもあって、南東の強い風。追い風になったり、向かい風になったり、変な感じ。空が次第に黒くなる。夕立ちが来る予感。５分もしない間に、夜のように暗くなり、 … 続きを読む →

出張につき、自転車通勤、練習ともお休み。 炭水化物を控え、タンパク質と脂肪中心の食事を続ける。腹減ったー。

朝、雨。駅までは車。家内が名古屋市内まで出るため、春日井までは一緒に。 春日井では雨も上がっているが、路面はまだ濡れている。 小牧ＩＣまでは３５分で普通に飛ばすが、そこからは、もう無理をせず、ゆっくり。 なにせ、サラリー … 続きを読む →

雨のため、電車通勤。 帰宅後、久々のローラ。 ＡＴポイントが以前の測定は１４８だったが、先日の測定では、１６６にあがったため、以前より高回転で漕ぐが、１５３が最高心拍。３本ローラで負荷をかけないと、ＡＴまで上がらない。と … 続きを読む →

日曜日はチーム練習の日だが、今日は小学校の資源回収があり、練習への参加は見合わせる。 上の子をつれて、蛭川に。時速50キロでの先頭交代を試みるが、力量不足。 しかし、最後のスプリント勝負のような練習にはなった。 １：１８ … 続きを読む →