投稿者「UKKY」のアーカイブ

自転車は会社においてあるので、朝は電車通勤。 帰りは、台風が来ていることもあって、南東の強い風。追い風になったり、向かい風になったり、変な感じ。空が次第に黒くなる。夕立ちが来る予感。５分もしない間に、夜のように暗くなり、 … 続きを読む →

出張につき、自転車通勤、練習ともお休み。 炭水化物を控え、タンパク質と脂肪中心の食事を続ける。腹減ったー。

やや湿度があるものの、気温も低く、爽快な朝。 今日もゆっくり自転車通勤。 ５キロのラップを取るべく、今日は５キロ地点の確認。 大手町、新町、五条川、Ｒ２２手前、会社となる。 今日は距離を確認しただけで、ラップはとらなかっ … 続きを読む →

朝、雨。駅までは車。家内が名古屋市内まで出るため、春日井までは一緒に。 春日井では雨も上がっているが、路面はまだ濡れている。 小牧ＩＣまでは３５分で普通に飛ばすが、そこからは、もう無理をせず、ゆっくり。 なにせ、サラリー … 続きを読む →

雨のため、電車通勤。 帰宅後、久々のローラ。 ＡＴポイントが以前の測定は１４８だったが、先日の測定では、１６６にあがったため、以前より高回転で漕ぐが、１５３が最高心拍。３本ローラで負荷をかけないと、ＡＴまで上がらない。と … 続きを読む →