季候も良くなり、いよいよロードトレ、という段になって、追突事故で首を痛めてしまった。事故後２週間が経過し、痛みも引いた事から、本日ロードトレ再開。
先週のＭＴＢトレは、まだリハビリで、しかもポジションはロードの方が遙かに首にキツイ。とりあえずは近場で、どの程度力を入れられるか。蛭川周回へ。
８：１２発車。近くのゴルフ場の坂で少し踏んでみる。５５０Ｗ。そんなに悪くない。
暖かくなり心拍計も動いている１７０拍、２００Ｗ程度で１０％の坂突入。
このまま踏めればそんなに悪くない。結果は、この坂平均１９５Ｗ，１７５拍、５：５９。
悪くない。
引き続き、下りきって、スプリント。うぅ、首が攣った。問題のある、右後方部分。
ペースダウン。 周回部分１９：５３。
というわけで、全治3週間は、なるほどなぁと思った次第です。
24:94キロ、１：０４，平均時速23.3キロ、平均心拍１５５拍、ＮＰ１６２Ｗ，MaxPwr８３２Ｗ。
根ノ上に上がり、雨の準備。直ぐに戻って安静に映画鑑賞。夕刻チェーンソーで薪割り準備。